可能很多人不知道，其实松江这个名字最早指的就是如今上海的苏州河。

上海松江半程马拉松将于3月20号在上海市松江区的欢乐谷开跑，和无锡马拉松以及重庆马拉松同天举行。爱燃烧小编对这条充满特色的赛道进行了探路，让我们来一探究竟。

松江区位于上海市西南部，历史文化长远，有着“上海之根” 的称呼，历史悠久、人文荟萃、景色怡人，不仅拥有沪上5A级风景名胜“佘山”，更有欢乐谷、大学城这些代表欢乐、年轻、朝气蓬勃的新地标。松江半程马拉松以“发现之旅”为主题，围绕一条江，讲述一座城，用脚步丈量松江之美，在奔跑中感受大上海的发源地。

组委会将起点设在了上海老牌游乐场——上海欢乐谷。起跑区就设在欢乐谷门口，本地的跑者可以乘坐地铁9号线到佘山站下车，乘坐组委会的摆渡大巴前往起点。可能很多人觉得佘山很远，但其实徐家汇地铁站至佘山地铁站也才要35分钟。外地的跑者可以选择在起点附近入住，或者如果你想在上海市区逛一逛的话，可以选择地铁九号线沿线的酒店。

在欢乐谷起跑，从下图中比较宽敞的直线出发，高手自然可以高速冲出去，但是如果你抱着慢慢跑轻松完赛的目标，那别着急加快脚步，把前几公里当做热身，这样反而可以更好进入状态。

其实和许多在繁华市区的城市马拉松不同，松江马拉松除了其人文景观特色之外，另外一个特色就是视野十分广阔，从欢乐谷右转至沈砖公路之后，右侧可以看到远处的佘山山群，虽然只有海拔只有70米，但它也可以说是上海越野跑的发源地。如果空气质量足够好，可以看到山顶的教堂。

在5KM-6KM处，跑者会跑过上海辰山植物园的门口，据明代董其昌记载，辰山“在诸山之东南，次于辰位”，也以此得名。20世纪由于采石，山的南坡已被削去。在植物园的设计中，这一部分被改造成为矿坑花园。

外地的跑者可以借此机会游览辰山植物园，与欢乐谷的游乐园不同，在华东最大的植物园游玩肯定也是相当不错的体验。

跑过辰山植物园的你，应该已经热身完毕，但保持匀速还是一个比较稳健的做法，维持到10KM的辰花路与辰塔路路口，三月份的上海松江应该已经绿意盎然了。

松江半马一路地势都比较平坦，跑到16KM处，会碰到一座稍微有些高的公路桥，全长700米左右，此时的你可能已经比较劳累了，上坡可以尽量放慢速度，重心往前，视线看向地面，加大摆臂力度，到了下坡的时候开始调整自己的呼吸，不要肆意的加速，稳定在一定的速度是比较安全的做法。如果用力冲刺，可能会导致崴脚等受伤状况。

跑到约18KM处，我们就会瞥到松江著名的历史遗迹广富林古文化遗址了。广富林文化距今已有4000多年的历史了，遗址在上世纪50年代被人发现，经历了长达半个多世纪的发掘，在2014年建成了广富林文化遗迹公园。相信很多上海本地的跑友也没有游览过。松江半马恰好提供了这样的机会。

到了20KM，赛程接近尾声，跑者们也进入松江大学城区域，如果你的大学母校是在松江大学城，那么对终点的松江松江大学城体育场也应该有一定的印象。松江半马的终点将会设在大学城的体育场前。在完成半程马拉松之后，所有的跑者将会在体育场中进行休息与补给。

笔者觉得在体育场内进行完赛活动也是本次比赛的一大亮点，跑者们会有足够的空间修整。终点的接驳大巴还将会送跑者到附近的松江大学城地铁站或者起点（针对自驾至起点的跑者）。

上海松江半程马拉松除了赛道上的美景之外，还有很多特色等你来，21KM设置了13个补给点，在比较大的补给点还可以欣赏极具特色的文化表演，超值的赛事包也很适合“玩赛”的小伙伴参与。