如果把鞋底看成是是一层层堆叠起来的话，最外层是大底，大底的上一层则为中底（Midsole），中底之上就是内底（Insole）了，一般会用鞋垫（sockliner）来充当。

近些年各大跑鞋公司不断研发各种新型材料中底，恨不得开发出回弹出色，耗费能量小，脚感更舒适等等具有所有优点的中底材料。

先来让我们看几款近几年推出的“新技术”中底跑鞋。

破二跑鞋Vaporfly Elite鞋底构成图解

去年Asics推出了Flytefoam，把一些新推出的跑鞋中底材料从以前的Gel橡胶换成了Flytefoam。

Saucony把整块的EVERUN用在Freedom ISO上。

Nike在今年的破二计划中，将ZoomX中底材料用在Nike Zoom Vaporfly 4%以及Vaporfly Elite上，并加入碳板。

Brooks刚刚推出的Levitate跑鞋，采用了全新的DNA AMP中底材料，号称只会提供向上的反馈力。

虽然每次推出“新”的中底材料跑鞋，我们会很兴奋，但实际上让我们兴奋的可能只是品牌宣传的广告作用：推出了一个全新的中底型号，用游走在违反广告法边缘的词汇来宣称这个新款的中底材料有多么厉害。

事实上，跑鞋中底的三大种材料不外乎是EVA，PU（含TPU），橡胶。各跑鞋品牌会将这三种材料进行一些改造或混合（多数用橡胶混合另外两种），也会进行更高技术的研发：所谓的“分子层面”上的。

EVA材料制成的婴儿爬垫

EVA

EVA（Ethylene Vinyl Acetate），乙烯/乙酸乙烯酯共聚物。EVA材料具有良好的柔软性，橡胶一样的弹性，加上相对低廉的价格成为各大鞋厂广泛使用的中底材料之一。

1975年，Brooks将EVA材料引入跑鞋，自此跑鞋有了“中底”这一概念。

其实现在最惨的材料就是常规的EVA，因为很多新推出的中底技术都会将其与传统的EVA材料相比，然而使用传统EVA材料的跑鞋在市面上基本只会用在品牌的复古休闲跑鞋或非常廉价的入门跑鞋中。

比如多威的大多数跑鞋，中底都是EVA材料，直接在EVA原料上通过裁剪成型制成中底。

相信很多跑友都发现，一双EVA中底的跑鞋在跑上一定的里程之后，脚感就会变硬，这是因为EVA在经过跑友们的反复踩踏之后，泡沫中的空气被挤出去了，这样一来，被“压制”的EVA是无法变回原来的形状的，也无法提供和缓冲的能力也大不如前，所以下脚感觉就硬了。

跑鞋品牌为解决这个问题做了很多的功夫，用EVA材料与各种高分子材料合成，衍生出不同型号的中底。

4%售价为一般跑鞋的两倍，原因就在其中底材料上。

目前市场上超级稀缺的Nike Zoom Vaporfly 4%，以及几乎未发售的Vaporfly Elite（现在市售的99.99%是假鞋！）采用的ZoomX中底，就是EVA改良材料，并加入碳板。怎么样，是不是换成ZoomX就更酷感觉可以跑的更快了。

HOKA ONE ONE跑鞋的中底基本都是改良过的EVA（脚感好评的RMAT），其他品牌的EVA材料的中底科技如下：

Nike: Cushlon, Phylon, Lunarlon（Nike Zoom Fly）

Asics: Flytefoam

Mizuno: U4iC & U4iCx（Mizuno Wave Rider 21）

New Balance: Fresh Foam

Brooks: MoGo , BioMoGo（Brooks Launch 4）

Saucony: PowerGrid

PU&TPU

PU（Polyurethane）,聚氨基甲酸酯，简称聚氨酯。TPU（Thermoplastic polyurethanes），热塑性聚氨酯。

PU具有高密度和大重量的特点，优点是持久性和缓冲能力强，相比EVA，PU没有“记忆性”——它不容易被踩得变形而减损缓冲性能，更长的使用寿命也使得它成为一些高档的鞋子中底的常用材料。

比较有代表性的PU中底是Brooks刚上市的Levitate使用的DNA AMP中底，以及PUMA这几年使用的IGNITE Foam，都是巴斯夫研发出来的。

PUMA的IGNITE Foam

Brooks的DNA AMP（用TPU材料包裹）

而TPU的最典型代表就是adidas的Boost了，一样出自巴斯夫，在压缩后立即回弹，并且轻量。而adidas对ultra boost的成功推广，不仅让boost在跑者里火起来，更让普通人觉得有boost的鞋子就与时尚挂钩，这也挽救了当时已经处于颓势的adidas。

另外一个有名的TPU中底就是EVERUN了，最开始的EVERUN只像鞋垫一样加在中底上方，约2mm左右，在Freedom ISO上被用在整个中底上，并收获了很高的评价。

但PU材料的中底造价普遍较高，被品牌当作顶级跑鞋来销售。

其他材料

Mizuno的塑料Wave波片应该是目前跑鞋中的异类了，此外还有经久不衰的亚瑟士Gel，是一种人工合成的硅胶，当然还有Nike Vapormax用气体当作中底的玩法。

Vapormax用来跑步的话脚感可不咋地

附：跑鞋各部分英文名词小科普：