“此刻我感觉很平静，走下领奖台，一切都要从零开始，因为我需要让自己保持饥渴状态”
在创造奇迹多天之后，苗浩对我们说。
苗浩的比赛日
Ironman进入马拉松环节，苗浩身后的选手基本每圈都在拉近，最多时候一圈追了自己4分半。把获得KONA名额作为目标的苗浩非常明确，只有守住自己目前年龄段第2名的位置，才会取得主动权，所以他决定提高配速冲刺，此时距离比赛结束还有14KM。
在最后1KM赛段，苗浩已经能够看到全场第3名的背影，当时引导车上的工作人员还在为第3名选手助威，当苗浩超越后所有负责引导的工作人员都吃惊地问：“你是第3名？你到终点就结束了吗？你确定吗？这是你的号码？”
尽管苗浩已经站在了第3名的位置，引导人员依然感到吃惊和意外，还通过对讲机与同事联系确认苗浩的名次。
赛后苗浩第一时间通过短信和教练分享喜悦，但在教练看来，创造记录的成绩属于正常发挥。这是苗浩的第一场大铁，比赛之前，苗浩预期的目标是打破9小时，因为之前中国还没有运动员达到这个成绩。抱着挑战自己的决心，他踏上了前往西班牙的航班。
这场胜利，造就了一场奇迹，这场奇迹，等待了3年。
他就是那个少年没有一丝丝改变
2018年，苗浩从八一队退役。
男孩子的想法往往很简单，做运动员就可以骑很帅的自行车——正是这样单纯的初衷，苗浩靠着努力成为了八一队的成员。
在八一队的日子里，苗浩不需要考虑那么多，每天只要保持训练，日常的生活和比赛都有人辅助打理，并且也能拿到一份不错的薪水和奖金。这样的模式与苗浩本人单纯率直的性格非常契合。
退役后，以苗浩的光辉履历，他完全可以在标铁领域继续前行，但八一队特殊的身份，让苗浩充斥责任感和使命感，他希望能够将八一队的良好品质继续发扬在今后的道路上。中国的铁三之路需要有人推动，有前辈已经做过这件事，苗浩希望自己也能够身体力行，只有不断扩大铁三的盘子，这个项目才能发展与进步。
豪言壮语的巨人比比皆是，能够让躯体真正付诸行动，哪怕只有三天，亦是难寻，更何况三年？
决定从标铁转大铁，长时间高负荷训练让苗浩陷入不适，甚至产生了自我怀疑。“是不是我不适合这项运动？难道我选错了？
在困难面前，绝大多数人都选择了更舒适的做法，但苗浩选择将自己的“蓝调”改编。
《少年》是苗浩最喜欢的一首歌，这首歌4x4拍的节奏，成为苗浩与自己训练蓝调之间对抗的冲锋号。苗浩觉得自己的生命里那所剩无几的热血，应该完全奉献给运动，奉献给自己的信念，而这首《少年》让他时刻莫忘初衷。
请坚信，所有努力终会在成绩上体现，比如2019年的柳州。
那是苗浩首场职业比赛，赛前自身的巨大压力和大雨，为比赛带来诸多不确定性。游泳环节苗浩第一个起水，但是在自行车比赛中遇到劲敌，此前水域的2分钟优势在骑行80KM时被对方抹平，随后在自行车完赛环节领先苗浩1分钟下车。
更换跑步装备时，苗浩问这位强大对手感觉怎么样，但对手没有理睬自己。多年的经验告诉苗浩，此时这位劲敌已经到达极限。从转换区出场开始，苗浩用5KM追上对手，一口气直接冲刺到终点。在距离终点200m前由于场地湿滑苗浩摔了一跤，但亢奋的状态让他无视疼痛直接爬起来冲到终点。
计时器上的3开头，见证了苗浩的新身份：70.3英里国内破4第一人，苗浩激动跪地怒吼的一刻，也因此定格。
20年阳朔铁人三项半程大铁，苗浩再度创造奇迹，刷新了亚洲半程记录。不过相比于柳州破4，苗浩对这场比赛的阐述并没有那么多，因为那天自己的状态并没有那么好，最后半马跑得十分挣扎，好在家人的鼓舞成为他前进的“源动力”——相比八一队的时光，成为职业运动员之后苗浩要考虑更多事情：去寻找教练、去规划训练比赛，同时还有家庭。
因为现在的苗浩，不只是运动员，他还有诸多身份：
一个丈夫；一个父亲；一个儿子。
小太阳与面包包
2013年的某场比赛中，因为水凉苗浩迟迟不肯下水，一位女记者跑来询问：
“你为什么不下水啊？”“因为水太凉了。”“那就不下咯！”
女记者说完这句话，苗浩就跳入水中。
早在一年前，苗浩就已经与这位记者有过一面之缘，这次的采访是他们的初次沟通，那场比赛的水虽然冰冷，但是苗浩的心却很暖，因为他终于和自己的女神对话了。
赛后二人交换了联系方式，第二年他们确定了关系。
多年来，妻子的善良、阳光、积极给予了苗浩无限力量，对于苗浩的事业，妻子无限支持，也承担了诸多责任，在苗浩心中，爱人就是一个充满正能量的小太阳。
二人的甜蜜爱情组建了家庭，也诞生了结晶，三年转大铁期间儿子面包包出生了。
孩子的出生也让苗浩自己变得愈发成熟，过去苗浩更多是考虑自己的训练和比赛，如今他要先照顾好家人，利用他们休息的时间去训练，今年面包包开始上幼儿园，每天早练完苗浩要送儿子去学校，晚上苗浩还要接孩子放学。
对于孩子，苗浩给予了无限关爱，但也同样知道保持“爱的距离”。他希望面包包可以健康成长，他们夫妻不会去干涉孩子的决定，对于面包包来说，今后的路还是要自己去走，苗浩和妻子只希望孩子能够健康成长，越来越独立。
不过苗浩还是很期待，未来某天可以和面包包同场竞技，就像勒布朗和布朗尼。“为了不让他轻易战胜我，我必须要保持竞技状态了！”
