昨天为各位介绍了2XU今年最新的彩色压缩长袜，而2XU今年产品风格的彩色化转变是全面的。这其中也包括压缩腿套与臂套。 压缩腿套与臂套与压缩衣裤比起来最大的好处在于局部压缩效果更强，并且不影响关节活动。在各大马拉松和越野赛中为选手所钟爱，也有些人将其带到铁三赛场，因为强烈的压...
如今在各大马拉松，越野跑赛场上。短裤+压缩长袜的组合已经成为很多选手最喜欢的搭配。压缩长袜不仅可以加紧小腿肌肉，减缓疲劳，防止擦伤，更重要的在于有多种颜色可选，成为众多“装备党”和“颜色控”的最爱。多颜色压缩腿套除了常见的 Sports compress品牌和 CEP 品牌...
极地长征既是考验体能的比赛，也是考验装备的比赛。凌云对她本次赛事的装备准备有哪些想法呢？赛事既然已经结束了，一切意味着重新出发，哪里是她下一站的目的地呢？ 燃烧君：这次觉得什么装备带的最正确，也最重要？ 凌云：我觉得BRUCE帮我准备的HAMMER的蛋白粉和恢复冲饮特别棒，...
关于跑姿的争论是跑者之间永恒的热门话题, 支持前掌先落地的跑者认为, 前掌跑法可以提高速度并降低膝盖受伤的风险; 支持全掌/后跟先落地的跑者则认为这样可以有效利用跑鞋的缓震技术并使肌肉与关节在跑步时得到放松.；还有部分“中间派”认为跑姿因人而异，只要自己习惯就好。 但是究竟...
凌云也叫茶包,在参加极地长征之前半年她参加过2次全程马拉松，而且第二次就跑出了3小时46的好成绩。她对这次自己比赛的发挥怎么看呢？他总结了哪些训练得失呢？ 燃烧君：去年上马是你跑的第一个马拉松么？ 凌云：是啊。11年我跑过1次半马，是2h01m。去年上马没什么感觉，跑了4h...
跑步的能力似乎与生俱来，这让很多人认为跑步没什么技能可言。做为一项普及度最高的运动，似乎每个人都有一套自己的理论。而真的知道该怎么跑么？ 燃烧君曾经和很多人交流过跑步技术的问题，得到的答案无外乎三类： 觉得跑步应该遵从所谓的“内心”,怎么舒服怎么跑，哪有什么技术可言？这类跑...
凌云也叫茶包，爱说爱笑。这次在极地长征中国站（戈壁长征）比赛中获得女子第3，总排名第29的好成绩。原来她在学生时代参与过体育训练么？她是怎么从户外徒步逐渐喜欢上跑步的呢？那次让她印象深刻的戈壁挑战赛“玄奘之路”又是个怎样的比赛呢？ （图片为2013戈壁长征颁奖晚会，凌云上台...
镜子和称，既是所有姑娘的“朋友”也是“敌人”。可真了解体重测量么？哪些参数才是真正需要在运动中关注的呢？
夏天到了，高温下的跑步训练需要经常补水。不同的训练强度将针对不同的补水策略。当沿途没有便利店或是藏在草丛里的水经常被人拿走时，你就不得不考虑随身携带水壶，腰包或是水袋了。从今天开始爱燃烧将连载跑步饮水装备的系列文章。 今天先介绍一款设计比较独特的水壶，萨洛蒙的越野跑饮...
想塑造更好的身材却担忧没有足够的时间运动，担忧健身房离家太远，担忧复杂的设备家里没处摆放，担忧好的设备需要太多钱。为什么不试试弹力绳呢？ 弹力绳，最早用于康复理疗，帮助病人通过低重量，多次数来进行运动机能恢复。今年来被用于健身塑形。不受场地限制，可固定在任意位置或是靠身体不...
极地长征，每年在世界四个最荒凉的地方举行的越野赛（埃及撒哈拉，中国新疆,智利阿卡塔码，南极洲）7天，250KM。全程自补给,所有食品，比赛装备，生活用品都需要自己背负。组委会只提供帐篷和每天6L水。 凌云也叫茶包，爱说爱笑，某著名商学院老师，全程马拉松成绩 3小时46分，女...
Salomon S-lab 越野跑背包由于轻量化和可穿戴设计而被众多越野跑爱好者选择。尤其是Skin S-lab 5这款5L容量的比赛型背包（大小37*20*6cm，自重 330g）。这款包多处细致的设计都为长距离，多补给的赛事准备。不仅可以放下比赛中所需的皮肤风衣，头灯，...
2013年的戈壁长征有150名选手参加，来自38个国家和地区的选手。他们之中没有职业选手，都有各自的工作。他们表现出很多有意思的特点，这些特点是在竞争激烈的田径赛程和人声鼎沸的马拉松赛道所无法看到的。 首日比赛出发时，来自土耳其的Yavuz一马当先，他最终总成绩名列第二。 ...
一个7天250KM的自补给越野赛事中，食物成为装备中最终于的组成部分。因为在赛事中不能得到来自赛事组织者，志愿者的食品补给，也不能沿途购买。在野外采摘或是打猎这种事也太不靠谱了。所以如何最高效的携带食物成为每个参赛者最看重的问题。 中国选手在比赛中吃晚饭 组委会对参赛选手的...
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