2013年的上马是我的首个全马，以净成绩4小时12分完赛。

然后，在这一年里，跑了4个全马：厦马因睡眠不足跑崩以5小时09分完赛、南京山地马首个越野跑以6小时16分完赛、无锡马以目前最好成绩4小时2分完赛、无锡山地马再次体验跑山的自虐以6小时36分完赛。

所以，这么算来2014年的上马应该是我的第六个全马。曾经在龙门（小跑团）的聚会上立下3小时55分完赛的目标，而且按照龙门师傅给的计划训练了一段时间。

可是，计划永远挡不住变化。在媳妇也于报名候补了两周后成功拿到上马的参赛名额之后、在没有严格执行训练计划感觉355目标基本泡汤的预期之下，我有了新的打算：做媳妇的私家兔子，引领她成功地完成属于她自己的首全马。

梦

我是在媳妇的怂恿下爱上跑步的，而媳妇是在我的影响下也随后爱上跑步的。

记得2012年12月1日的上马，那时候我们已经跑步半年多了，但还对马拉松没有什么概念，而就是在那个下雨的早晨，我和媳妇蹭跑了终点设在上海展览中心的6公里健身跑，不但蹭到了第一块跑步奖牌，而且更让我们感受到了马拉松的魅力和魔力。当我们赶到全、半程的终点上海体育馆看到那些跑完全程、半程的跑者，那种痛苦坚持之后的情感释放、那种成功冲线之后的欣喜表情，再一次深受触动、感动。于是，我当时立下誓言并对媳妇说：来年我也要来跑半程，你一定要在终点来迎接我！

跑马拉松的梦，就此开始。

随后2013年4月份的苏州环金鸡湖半程马拉松，我报名了。

因为是自己的第一个半马，所以比赛当天我带着全家来到现场。媳妇说，她也要陪着我跑个10公里，我当然很乐意，还说到时候跑到中途不想跑了就找收容车回到终点。可是，媳妇跑了十几公里，没有找到收容车，又不好意思半路打车，于是也就这样跑跑走走停停，正好在3小时关门前完成了她的第一个半马。

一起跑马拉松的梦，就此开始。

随后，我们一起报名参加了2013年的滴水湖24小时、杭马、上马和2014年的厦马，可因为两个人的跑步目标、心态和配速都不尽相同，所以我俩基本上还都是各跑各的。但是，有那么一天，她说：我们要在有生之年一起跑完100个马拉松。

更大的梦，就此开始。

确实，在马拉松的终点携手冲线，是多么的富有想像和令人期待！

路

自从拿到了2014年上马的参赛资格之后，媳妇一直喜忧参半。

喜的是，在网络报名一度出现250万人次轮排抢票的秒杀气氛下、在等待了近三周的候补之后几近无望参赛的情况下，居然最后时刻拿到了名额，实在是有点幸运。

忧的是，在自己最长跑距不超过22公里、平时训练不系统次数少跑量小配速慢对30公里以上完全没概念的自身素质困扰下，第一次42.195公里的全马能否在6小时关门时间内完赛实在没有信心。

于是，我对她说：你放心，我这次做你的私家兔，保证让你完赛！

（实际上，我当时的私信是：这样就为我无法完成原定的355计划找到了一个很好的托辞。）

但其实，不但媳妇对我这个兔子表示怀疑，担心我把她带快反而乱了节奏。其实，我自己也很担心她会不会在30公里以后真的撞墙奔溃让我束手无策，两人都拿不到那块完赛奖牌。

虽然在此期间她以赛代练地在10月18日的滴水湖24小时上一个人一口气跑了25公里作为赛前最后的LSD，虽然我还特意做了一个5小时45分完赛的全程配速组合计划，但是两人仍旧是有些惴惴不安地等着上马的到来。

在此期间，我还一度想搞点什么花样在赛道上更引人注目一些，比如做两块书写“在马拉松上遛老婆”的牌子挂身上、比如穿个奇异的情侣装、比如携手冲线时把她抱起来亲个嘴什么的，但后来还是在心里把方案一个个排除，回归到“一起跑，慢慢爱”的保守姿态。

在NIKE、跑团、跑友等各种网络平台、线下拉练的气氛渲染下，不管你是否准备充足，11月2日比赛日很快地就这么到了。

我这个私家兔，除了怕媳妇后半程身体不适、腿脚抽筋和官方补给不足而准备了6粒盐丸、6根能量胶、6块士力架、1套云南白药气雾剂、1升电解质水、1个手机充电宝等私补物料背在身上之外，别无其他准备了。

就这样挤进了35000人的跑道，又怯又喜地踏上了这段42.195公里的里程。

起跑的枪声响起之后，不曾预报的雨却开始下起来，而且有越下越大之势，在金陵东路的狭窄街道上还有一股股冷风灌过来，如此出人意料的出发氛围，不禁让我心里打起鼓来：要是一路这样，今天的目标估计够呛！

所幸的是，当我们跑到淮海中路时，里程也达到10公里时，雨渐渐停了。我看看表说：前10公里平均配速722。媳妇说：嗯，就按这个节奏跑。

然后，第二个10公里，继续以720左右的配速匀速前进。期间10公里时她补了一根能量胶、15公里时吃了第一粒盐丸。

然后，第三个10公里，虽然配速有些忽高忽低，但依然保持前30公里平均配速在725。此时又补了一粒盐丸和2根能量胶，并开始喝我随身背着的电解质水。

天气已经放晴了。

我问她：身体有什么状况吗？她说：还行，就是下半身感觉有点沉重了，但问题不大。

我说：只剩下最后12公里，接下来的每一公里都是突破。

紧接着就是龙腾大桥的两次大爬坡，传说中撞墙和心碎最多的地方。第一次爬坡，我们没有降速没有走路，轻松地过了桥。2公里后折返爬坡时，我说：要不走走。她说：没问题，跑得起来。

就这样，依旧没有太大状况地到了35公里处，计时牌上显示4小时26分。

还有最后7公里，媳妇状态不错，没有出现所谓的撞墙点，胜利在望。

于是我在给她的小腿喷了点云南白药气雾剂以防抽筋之后，心里盘算着：按这配速下去，基本上5小时20分钟以内就可以完赛了。然后索性想：要不就以520这个大家都懂的这个目标去冲。

果然，后面的7公里，看着旁边越来越多的人开始出现抽筋痛苦、原地拉伸、瘸腿步行，而我们却依旧以稳定的配速继续跑动，甚至在37公里处媳妇还想开始加速，被我劝退：要加速也要等到39公里之后。

公里数在不断地倒数减少，心里默默地设想着520完赛的计划，并在41公里时告诉媳妇：争取冲520。她会心一笑。

最后，跑过内环高架、跑进万体馆，在两边无数围观人群和照相机的热烈迎接中，我们手牵着手跑到终点，踩上了完赛的计时毯，此时FINISH的横梁上显示：5：20：54（这是枪声成绩，后来官方短信发的净成绩为5小时18分24秒）。

拍照、还芯片、领奖牌，拿到了那块称不上沉甸甸但足够金灿灿的完赛奖牌，一下子释怀：原来没有想象的那么艰难，一切都如此轻松、顺利。随后媳妇发了一条微信朋友圈说：

“第一个42.195公里，俺活着回来了！无伤无痛无抽筋无撞墙，之前担心的心碎桥也没有心碎，全城迅速720-730，没有走路，状态超预期，终点520与我的私家兔携手冲线！感谢俺的私家肥兔，带足补给，控速恰当，完美实现了“一起跑慢慢爱”的参赛口号！”

其实，我心里清楚：这一路哪是我在引领她，分明是她用她自己最舒服的配速在拉着我控制节奏、慢着点跑。因为，我有好几次不由自主地想加速，但一看她没跟上，就只好放慢脚步，以表示我在尽我作为私家兔子的责任。

虽然在生活中，我们已经牵手近17年。但在马拉松的旅途中，携手冲线还只是第一次。

如果真要如媳妇说的，一起跑满100个马拉松，那后面的路还很长很长。

一切都依然让我们充满着想象和期待。