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山野迷踪-无锡越野挑战赛
精选

D90e890635addce6da1ddc057f03bbd4我是怪兽Lv.20 2015-12-24 12:29:19


引言
12月份只参加了无锡越野挑战赛这一场比赛，无锡越野挑战赛今年是第一年举办，本人其实不太喜欢参加第一届组织的比赛，参加第一届的风险比较大，很多环节都非常容易出现问题，越野比赛因其特殊的赛道条件，更是对赛事服务的要求要更加细致和周到。一个成熟的越野比赛是需要磨合和积累的。
参加此次比赛，完全因为是家门口的比赛，支持是必须，作为2015年的最后一场比赛，自己也想在家门口的比赛中努力争取好名次，给2015一个完美收官之战！

赛事介绍

赛事名称：无锡越野挑战赛
赛事难度：入门级
赛事规模：500人
参加组别：21KM组
累计爬升：800M

路线图

海拔图

赛前准备

交通

家门口的比赛交通是最方便的，比赛组织方接受选手比赛当天领取装备，对于想要当天往返的小伙伴可以说是非常的方便，不用提前一天领取装备省时又省心。
自己的话还是选择提前一天自驾去无锡领取了装备，主要是当天去要赶一个大早，早上过去到起点再领装备会有些匆忙，平时还是喜欢什么都做好准备，定定心心的去参加比赛！

住宿

由于是自驾参赛，交通方便比较自由，也不需要住在起点附近去提前很久抢定酒店，在赛前一天预订好距离起点10公里外的市中心酒店，方便又舒适。

装备与补给

提前关注了一周的天气预报，一直表明，比赛当天会下雨，其实自己还是蛮高兴的，因为比赛难度不是很大，习惯越野跑的跑者相对于路跑跑者毫无优势可言，如果想跑出一个理想的成绩，恶劣的天气可以增加赛道难度，这不得不说是一个有利的机会。
因上次全程雨战九龙湖，也算对雨战有一定的了解，对装备做了一些升级和调整：
  1. 悦跑圈空顶帽替换成Halo导汗带空顶帽
  2. Compressport小腿套替换成Skins压缩长裤
  3. Gu能量胶替换成Gu超级能量胶
  4. 增加Nike保暖运动服
  5. 增加Salomon防风衣（防雨）
  6. 增加急救保温毯
  7. 增加便捷酒精棉
  8. 去掉应急补给品（牛肉干、葡萄干、坚果）

定妆照：
Halo空顶帽
Giant魔术头巾
Salomon防风衣
Kingsir骑行手套
Nike保暖运动服
Kalenji跑步短裤
Garmin Fenix3手表
Compressport号码簿腰带
Skins A400 压缩长裤
Nathan Trail Mix双水壶腰包
Lasportiva Bushido越野鞋
Injinji五指袜-中帮
急救保温毯
便携酒精棉
GU超级能量胶（2条）
Saltstick盐丸（2粒）
肌鲣强（10粒）

比赛过程

起点准备

由于前一天领好了装备，比赛用的东西也提前一天都准备好，早上5.30起床花了1个小时不紧不慢的洗漱、进食、穿戴装备。6.30出发起点，从酒店到起点，一直是在下着小雨，清晨的道路非常通畅，大概7点到达起点，已经有不少人聚集，很多周边的跑友都是当天提早来领取装备，组织方很贴心，搭建了非常多的雨篷供参赛者避雨。
不过这里要小小的吐槽一下，一般早上吃完东西比赛前都是要再上一次厕所的，到了起点问了几个人也不知道厕所在哪里，而且也找不到工作人员（没看到有穿统一制服的），憋的有些急，看到小店有个老奶奶，问了下，回复说进大门看路牌走，立马冲进去找，路牌是有，但跟着路牌走了好远根本就没有厕所啊/(ㄒoㄒ)/~~，此时距离比赛已经没有多少时间了，立马掉头往回走看看能不能遇到人问问，在大门口遇到刚从厕所出来的跑友说在反方向，终于找到，解脱了~
马不停蹄的回到起点自己和小伙伴在原地做了下热身和拉伸，正好赶上最后开赛前10分钟的全场热身，暖场教练非常棒，调动起大家情绪，和大家完成了一次完整的热身操！

起点

拱门

拉伸

热身

出发

赛中-第1次跑错山

起跑后，还是遵循越野赛的首要原则，就是一开始一定要快！脱离开大部队，上山才不会受到堵塞拥挤，而且在雨天作战，山间泥路特别容易受到破坏，所以必须保持在第一集团。
没上山前配速基本都是保持在5分钟以内，跟着第一集团一直跑，发现怎么跑了快2公里了，还是没有上山？不过路边有路标，不会是错了，只是一开始的公路也太多了，后来跑了差不多要3公里，看到路口有非常多的路标上山，所有人都顺着路标上山，一直到山顶，再到山脚下，第一集团才发现竟然走错了，爬错了一座山！可是明明都有路标的，集团里有一个人貌似是带路的，电话联系了组委会，说是我们走错了，这座山不用上，上来的地方还是要沿着公路一直走，真的是出师不利，我们只能又从山下返回山顶，再从山顶返回山下回来的马路，此时组委会已经派了一个志愿者来指路，此时的第一集团瞬间变成比赛最后的几个人，欲哭无泪啊，这座山其实是要返回时，最后要爬的一座山，也是唯一有一点难爬的山，组委会在如此重要的重合路线路口犯这样的错误着实不应该，但事已至此，坚持就是胜利，尽量去超人吧，能超多少超多少！

回到正路，继续跑不久就是一条很长的泥土平路，因为是大部队都过去了，泥路烂的已经不能再烂了，都是泥浆，此时遇到了徒步大部队（此次比赛关门时间是10小时，参加半程徒步可完赛），徒步选手主要都是来体验的，所有都小心翼翼不求速度和时间，我和几位落后的选手直接无视烂泥和水潭，在泥路上狂奔成为一个个泥腿子（他们一定在想哪里冒出来的神经病(⊙﹏⊙)b），在这里超越了非常多人。

赛中-第2次跑错山

差不多跑了有7公里左右基本都是马路+泥土路，心里一直嘀咕，这是越野么，怎么都是平路啊，都知道越野靠下坡，都是平路的话没有多少机会去挽回太多损失的时间。
看看号码簿上的地图，第一座山是爬升最高的，应该也要到了，这应该是个机会！就这样继续跑了几百米，终于上山了，是一条顺着光缆上山的土路，比较窄，只能一个人通过不是很陡，但是跑不起来，人太多了，而且都在走路，只能跟每个前面的跑友说声：“不好意思，借过一下”，好在大家都非常礼貌的让行，到达山顶超了很多人，而且不累，往前没多远就要下山，有2个志愿者在前方打卡，我打完卡顺着大部队和指路丝带直接飞奔下山，是石阶路，大部分跑友都选择慢走下山，我为了能够缩短时间选择从石阶旁土路下山，飞奔的如此欢快，超了很多很多人!到了山脚下傻眼了！前方大批跑友都在返回，说前面没路了，此时已经聚集了几十人，山上还不断有人下来，当时大家都蒙了，不知道怎么走，因为沿路都有指路丝带，最重要的是台接下来有很多摄影师，摄影师在不可能只是条错路！询问了摄影师，也标示只知道会从这里通过，不知道具体路径，没办法只能回头去山上问志愿者，这时到山下的选手已经聚集近百人了，真的是山野迷途毫不夸张！这时我真的是有点泄气，已经爬错2座山了。。而且都是到了山脚下才知道，真的是每座山都是两上两下，伤不起！就算退赛也要有的走了，况且从没弃赛过，我是不会放弃的！收拾下心情，只能硬着头皮上了！


飞奔回到山上，这时候组委会又已经派志愿者来指路了，我该批评你又犯同样的错误呢，还是夸你反应迅速呢(⊙﹏⊙)b，就这样，一路下山，跟之前超过的跑友，在一一碰面打招呼，我也是醉了。

之后的路面没有什么特别的，基本都是平路，中间一座山非常平缓，毫不费力，困难在于前行，山路旁的树木都像桃树那样，都是炸开的树枝，全程都是弯腰，用两只手臂挡着头，自己穿了外套加长裤还是打的浑身疼，穿短裤短袖的选手就惨了。
最后一座山，是回到第一座爬错的那座山，其实就是最后回到终点的一座山，到达山顶很快就要到达终点，也没报太大希望，坚持就好，下山就是终点，没有冲刺，默默的走过终点，只想赶紧换身干衣服打道回府。

终点

礼仪小姐给我挂上奖牌递上毛巾，正当我想离开时告知我是第8名，当时心情有点复杂，五味杂坛，但还是挺庆幸的。自己的坚持也算有所回报，家门口的收官之战也划上了圆满的句号！


赛后总结

成绩

一路坎坷，一路坚持，终见曙光！赛前给自己的目标是10名以内，虽然完全打乱了节奏，也算是达成了目标。


装备

补给品

按照惯例赛前吃了神奇小鱼丸（肌鲣强）来预防乳酸堆积和抽筋，整个比赛结束后感觉非常好，直接上高速开车回家！
能量胶和盐丸没有按照计划进行补给，赛前15分钟吃了一条能量胶冲刺，爬错山打乱节奏后，剩下的都没吃，顺其自然的跑，还算顺利！

装备

新换的Halo空顶帽效果非常好，雨水和汗水导流后没有一点点进到眼睛里，唯一不足的是帽舌稍短，跑起来挡不住雨打脸上。
Slaomon-fast wing hoodie的防风衣 手感好，轻，防雨防风，致命缺点是不透气，衣服里全是小水珠，外面下大雨，衣服里下小雨，像温室一样。


我是怪兽
无锡越野装备点评
Halo空顶帽---必备（导汗、导雨、防树枝）
Giant魔术头巾---必备（保暖、擦汗）
Salomon防风衣---备用（视天气而定）
Kingsir骑行手套---必备（上下坡借力、防摔）
Nike保暖运动服---备用（视天气而定）
Kalenji跑步短裤---必备（男生只为遮挡）
Garmin Fenix3手表--必备（里程、海拔、温度）
Compressport号码簿腰带--备用（有背包就需要了）
Skins A400 压缩长裤--必备（保暖、防刮、压缩功能）
Nathan Trail Mix双水壶腰包--一般（不适合细腰）
Lasportiva Bushido越野鞋---必备（包裹好抓地强）
Injinji五指袜-中帮---必备（防水泡、砂石倒灌）
急救保温毯---必备（突发应急）
便携酒精棉---必备（突发应急）
GU超级能量胶（2条）---必备（长距离比赛必备）
Saltstick盐丸（2粒）---必备（预防抽筋必备）
肌鲣强（10粒）---必备（排除乳酸、缓解肌肉酸 痛！）

下期预告

亚洲最难孽道-香港渣打马拉松


遇见山 2016 无锡越野挑战赛


12 赞

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我是怪兽

我是怪兽

个人微信号：panjunyang2011

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  1. Fb812a9dd09810b1804e5c35b6b33483
    yi5an23Lv.33
    2015-12-24 13:48:03
    楼主好厉害~！

    回应

  2. Db51d9fa4bfcc96767b0e62a220dd8e3
    童年东方逸Lv.1
    2015-12-24 18:42:36
    V5

    回应

  3. F5b0617fdd3838615b990d3d3a7a964b
    coolraulLv.8
    2015-12-25 08:33:31
    哈，不错，下雨影响挺大的
    上周五请假半天，木有下雨，独自一人，替人探路，跑了个235。

    回应

  4. D90e890635addce6da1ddc057f03bbd4
    我是怪兽Lv.20
    2015-12-26 14:24:52
    楼主好厉害~！      yi5an23
    感谢支持 ^_^

    回应

  5. D90e890635addce6da1ddc057f03bbd4
    我是怪兽Lv.20
    2015-12-26 14:25:07
    V5      童年东方逸
    谢谢~

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  6. D90e890635addce6da1ddc057f03bbd4
    我是怪兽Lv.20
    2015-12-26 14:25:43
    哈，不错，下雨影响挺大的 上周五请假半天，木有下雨，独自一人，替人探路，跑了个235。      coolraul
    不错不错 下次有机会一同探讨探讨

    回应

  7. F5b0617fdd3838615b990d3d3a7a964b
    coolraulLv.8
    2015-12-28 11:16:36
    不错不错 下次有机会一同探讨探讨      我是怪兽
    昨天去跑了个全程路线，606，明显爬山很少，不够给力，为自己担心的

    回应

  8. Acd63ecc36571707d048ef506c853a20
    lamericLv.3
    2015-12-28 13:21:27
    Lasportiva Bushido越野鞋---必备（包裹好抓地强）
    Injinji五指袜-中帮---必备（防水泡、砂石倒灌）

    这俩个牌子都没听过。。。应该是比赛高人用的吧。。。

    回应

  9. E42e3ada8a960677b22c5b5eeb2af7d9
    坚强的8号Lv.8
    2015-12-28 17:15:08
    Lasportiva Bushido越野鞋---必备（包裹好抓地强） Injinji五指袜-中帮---必备（防水泡、砂石倒灌） 这俩个牌子都没听过。。。应该是比赛高人用的吧。。。      lameric
    injinji火了好多年了.

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  10. D90e890635addce6da1ddc057f03bbd4
    我是怪兽Lv.20
    2016-01-05 09:36:45
    昨天去跑了个全程路线，606，明显爬山很少，不够给力，为自己担心的      coolraul
    每周一次爬山少不了

    回应

  11. D90e890635addce6da1ddc057f03bbd4
    我是怪兽Lv.20
    2016-01-05 09:39:01
    Lasportiva Bushido越野鞋---必备（包裹好抓地强） Injinji五指袜-中帮---必备（防水泡、砂石倒灌） 这俩个牌子都没听过。。。应该是比赛高人用的吧。。。      lameric
    来自意大利的La Sportiva是世界顶级的户外运动鞋类品牌，其生产的攀岩鞋，登山鞋质量一流。
    LA SPORTIVA的产品线包含所有户外运动所需的鞋类装备，从攀登8000米以上的专业双重靴、山地穿越所需的登山鞋、山地越野跑鞋、攀岩鞋等。

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