从香港回来半个月,港马也已过去20天了,在此写下一切关于它的事实,供自己日后时常翻阅自醒。
怀揣着隐隐担忧的心情度过了赛前半个月,姨妈一直没有来。随着日期逼近,从期盼她“快来”慢慢变成期盼她“不要来”。17号港马开跑,16号早晨我在旺角醒来,发现迎来了姨妈君。
这次老天并没有给我合适的安排,它让我在姨妈的第2天,血流成河的那天,去跑马拉松。并且天气预报暴雨。
中途不适我就退赛,但我应该站到起点。姨妈的影响没有到下不了床、走不了路的地步。
17号早晨4:30起床,和来自广州的小吖一起,5:30准时出门,从天后坐到尖沙咀。地铁里一眼望去全是跑马打扮,尖沙咀地铁站里气氛更是热烈。跑友们在这里取暖、热身、换衣服的都有。
我用了一根卫生棉条,垫了一片姨妈巾,肚子上贴了一片暖宝宝。没有带备换的在身上,没法带,皮肤衣的口袋装了一包纸巾,耳机。 腰包里两根能量棒,一小袋盐丸。
6:45起跑,气氛热烈,天仍黑着。路边舞台看不清,音乐声和主持人的声音十分激昂,we run HK!we run HK!we run HK!
起跑时我觉得还好,这时的还好,指的就是不疼。姨妈期还能奢望什么?觉得核心、大腿都不太用得上力,没有对自己身体的控制感,更没有能量充沛的感觉。
前路漫漫,心中畏惧。只敢想:一步、一步,再远也是这样到达。
港马号称魔鬼赛道,亚洲最难。它的特点就是坡很多,弯道多,经过“三隧三桥”,基本在高架上,路面还有左右不平整的心机斜。
前十公里都是上坡,我跑出了自己有史以来最慢的成绩,近1h20min。心中无力。身体并没有明显的痛感,小腹也没有剧痛,但就是不舒服,抗拒。一路淋雨踩水鞋袜很快就湿了。
雨越下越大,皮肤温度慢慢降下,头发被雨打的湿透。
大约8公里处进第一个隧道时,啪嗒一声,跑过几米才反应过来是衣服上贴的暖宝宝掉了。
我感觉到自己流了很多血,卫生棉条总使我感觉不习惯,不太舒服。出这个隧道后我进了间移动厕所,把棉条抽掉了。港马移动厕所供应十分充足,一路上都有,港马的厕所里面充满药味完全盖住了臭味,但是眼之所见仍然非常恶心。我拿掉卫生棉的那个场景,血乎乎的,终生难忘。
暴雨持续着,从雨衣到皮肤衣、T恤很快层层沦陷,短裤、内裤、姨妈巾,全都沦陷。
我全身从里到外,从头到脚,湿透。雨打在身上,好冷。
还没到15公里,我越来越慢,我说不行了,跑不动。和小吖失散了,平时正常的速度她比我慢,今天我却落到她身后。身边前辈还一直在陪着我,担心的劝说:再坚持一下就能碰到收容车了,看到车你就上车去吧。
我说好。
又跑了一段时间,看到了收容车,前辈说,要不要上车。
我没说话,我们缓慢的、匀速的,通过了那辆收容车。
我那会儿完全不想说话,前辈时不时给我加油打气,我都完全没有反应。只是很缓慢的行进着,不久后我就不跑了,开始走。这是大忌,一般这种时候就是跑不动了,所以开始走,越走越跑不动。所以再慢也不能停下来,再慢也不能走。30公里、35公里后撞墙时期,一定要忍住,不能走,坚持跑下去。
这才15公里,我走几步又开始跑,跑一会又走,然后又跑。然后我就哭了,突然的眼泪止不住涌出眼眶,我一边哽咽流泪,瘪着嘴,抬手擦,一边跑。
周围声音嘈杂,人们都在跑着,并没有人注意到我。倒是旁边一直关注着我的前辈,发现了我在哭以后,跑了几步,又转头确认了几下,干笑了几声,说了点轻松的话(事后他说他吓坏了,手足无措)。但是我完全不理会他。也没有受到积极能量的影响,还是继续哭着跑着。
一直劝说前辈自己先跑,不用再管我了。我今天这个状态陪跑并没有什么卵用,他出于担心一直不肯。正好借此机会又劝说他先行一步,我说我会跟着这位老奶奶跑完比赛。前辈终于同意,加速,刷一下就消失在人群中。
此时20公里处。
短暂的振奋很快就过去了,我又渐渐不支,于是与老奶奶分开。
港马补给很充足,蒸馏水、运动饮料,巧克力。水和饮料是冷的,我不得不喝,一路喝了很多。喝的肚里冰凉,心中绝望。
跑了一会又嚎啕大哭。这次没有人在旁边关照,心理上更肆无忌惮,放声大哭。任眼泪哗哗流。
第二个隧道出来我戴上了耳机,什么都不想,坚持着。过半程时我算了一下,虽然很慢,但是仍然可以完赛,用痛哭来调节自己的心情和状态。
要探讨流泪的原因,没有后悔,只有无奈,委屈。心中如同荒原,在这暴雨和漫漫途中,唯有前行。无人可以给我救赎。
耳机一遍遍的播David Guetta、 Sia—《Titanium》,
I'm bulletproof nothing to lose
Fire away, fire away
Ricochet, you take your aim
Fire away, fire away
You shoot me down but I won't fall
I am titanium
You shoot me down but I won't fall
I am titanium
I am titanium
I am titanium
我不会倒下,绝不会倒下。
虽然我觉得自己的器官都要错位了,我很担心回去上厕所一蹲下来,子宫就会被我拉出来。
脑子里乱七八糟,幻想着自己浑身干爽,舒服的温暖的坐着,喝着热柠檬茶,一杯又一杯。
35公里处进入传说中的海底隧道下坡、上坡,出来后又是几个弯道。41公里后终于下高架,来到有路有人的地方,天放晴了,天空蓝的纯粹,蓝的无辜。
我是最后一批选手,最后一公里我的眼泪没有停过,我很久没有这样痛哭过。
终于拐进维多利亚公园,看到最后100米的跑道和终点大门,到达,时间5小时57分。
手机里是前辈的信息,他对我能完赛拿到奖牌表示难以置信,他觉得我要么是坐收容车弃赛回来,要么就是晕倒在路上出事了。所以在终点等了一个小时到现在。
以上。我以后再也不会遇到更艰难的马拉松,也不会跑出更慢的成绩了。
晚上搬到摩星岭,换上干衣,吃着热食,看着海,眼泪又流下来。
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BTW,此外,看了很多很多跑马日记,路跑的,越野的,很多都提到热水热食供应的问题,大家应该多适应一下没有热水热食的供给,如果是遇到极端气候,提供热食补给当然是最好的,正常情况,没有热水热食也是正常的,热水热食真的是生活习惯,从安全角度考虑,更担心的是烫伤意外等情形。
祝好!
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建议以后可别这么冒险了.
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因为不甘心而站上赛道,20公里后心理渐渐变得固执一定要完成。 这种经历真的一次就够了,跑完之后我也暗暗决定啦,以后无论什么比赛都只是玩而已,身体优先。之后这几个月身体还好蛮正常的,表面上没有受到什么影响,也有在调养。
补给本来就不能太多依赖别人,包括官方补给,热水难以奢求。
谢谢你的关心!
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有时候觉得一些事情不可以错过,只要这一次成功就好了。
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好遗憾,貌似目前为止我还没碰到让我记忆如此深刻的,即使是首马
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