今年大阳山跑山赛是我第一次在爱燃烧被众测抽中。

30号刚跑完上马，才隔了一周时间，感觉还没恢复，但是自己报的名，含泪也得来跑。

赛事总体感觉还是很不错的，三夫办的赛事还是比较靠谱的：

1. 补给点很多，大约有7个。水，运动饮料，士力架，海绵，香蕉都很充足，我们这些跑在后面的都能吃到。全赛程自己不背东西都可以。

2.文殊寺到CP4山神湾路是整个赛道的点睛之笔。3.43公里，翻越3个山头，可以在山脊上奔跑一下下。

3.志愿者和工作人员很到位，各个危险路段都有人把守，提供警示和救助。

4.贴心的为每位21KM选手提供了温泉票。跑完后可以去洗澡泡温泉，更好恢复。

当然也有一点欠缺的地方：

首先一点就是不可抗力的环境因素，江浙沪入秋以后雾霾天增多，江淮平原没有高山抵挡不住北方过来粉尘，比赛当天PM2..5 140多。从大阳山上望出去，灰蒙蒙的看不远。这是户外运动的天敌呀。

其次就是前面路跑的距离长了一点，大概有16KM，一点偷懒的机会都没有，到后来爬山的力气都没了。

最后就是路跑赛道是开放的，有时会和机动车擦身而过，不注意还是蛮危险的。

之所以报名大阳山，主要是他的文案中的那几张配图。跑过以后才知道图画里都是骗人的，要么是航拍，要么路线不经过，还有就是忙于赶路被忽略了。

三夫周三就发消息来说4，5号到门店来拿赛事包，其实比赛当天一早到现场也是可以拿的。8点半开幕，如果当天从上海高铁过来，再叫个滴滴，完全来得及。

定妆照里只有T恤和号码布是发滴。

检录处在公园内部，道路两旁都是三夫的旗帜。选手和后援团们陆续抵达，存包，合影，拉伸，该干嘛干嘛。

主持人介绍说今天来的嘉宾里有奥运射击冠军杨凌，不过前面人太多，看不见真面目。

马上就要到9点出发了，选手们已经按捺不住了。

从起点到SP2有很长一段公路要跑。

当我们还没到9KM的时候，第一集团的已经跑完14KM折返了。刚惊讶的和第一，二名插身而过后，留下了第三名的风姿。

SP2到CP2戈家坞，要经过一段盘山路，果园，还有农家乐。

CP2再回到SP2这段就是在山腰处的木栈道了。

从这条大直道望到尽头，就是上大阳山的路。远处的山顶的亭子和庙宇隐约可见。

这里就是CP3文殊寺了。后面就要爬300多米的台阶路。

半山亭

从这个位置往后就脱离了景区路线，开始向峰顶进发，剩下的就是翻过一座座山头，这些路大概都是户外先驱们踩出来的。

这个大概就是古人在登顶后留下的石刻。

到了第二峰时，遇上了玩滑翔伞的人。大家都不急着赶路了，都在等着看滑翔伞起飞了。拍照，拍视频，合影留念的，忙的不亦乐乎，直到他飞远了才走。

大阳山后山下山的路会遇到落差大的岩石，这时就需要手脚并用了。危险路段都有志愿者和工作人员从旁提醒。

路上经常有徒步者与我们同行或交汇，他们都会给遇见的选手加油。

来到山脚下就是CP4，翻过这座山就耗掉了大约1小时时间。

剩下只有1KM多的公路了。但是就是这1KM多路，竟然发生了几位选手跟着老司机走错了路，他们跑到马路对面的小区里去了。CP4的志愿者提示的是沿马路右转到底，路口保安给我指的路也是直行。虽然隔着马路，他们之中有人看见了我，看见了我做的直行的手势，但是我们都还是各自坚持了自己的路线。事后他们说地上没有路标，被指错路了路。

在12点30分还差十几秒时赶到终点，就这样我的名次自动上升了几位。

终于在12点30分前赶到终点，耗时3小时29分22秒。不出意料，不负众望的获得了第182名。