涅槃重生之战

当再次站在大马的起跑线上心情无以言表。依稀记得去年的首马有伤折戟大马，加上膝盖伤病足足修养一年。我经历了痛苦、挣扎、迷茫、颓废（肥）、放弃、到最后的坚持。上天是公平的，给你关闭一道门定会为你开启一扇窗。所有的经历造就了我不屈不饶的精神。

（起点2万人的狂欢）

在成长的道路中总会遇到挫折，跑步亦人生也会经历种种苦难。是向困难低头还是奋起反抗只有自己才能体会。翻开以前写过的俩片越野赛记不是流水账就是看图说话，东拼西凑来的东西没有一点实用性。看了原来自己的赛记发现当时整个跑步的心态都是错误的，一味追求着自己的成绩、名次功利心和虚荣心膨胀，从而导致遇到挫折心理巨大的反差几乎使我崩溃。当夜深人静，当你尝试接受现实的一刹那会想当初跑步的乐趣哪去了？快乐不见了，跑步不是为了跑的快得到成绩，也不是通过那些成绩来获得别人的赞美，而是通过跑步获得了身体健康和内在心灵上过的愉悦。

当一个人经历了失败，医生的劝告不能在跑下去复出之路困难重重。但是今年又重新站在大马起跑线上看着众多的跑者听着激情澎湃的音乐中内心却又平静而又释然，一个伤病折磨一年几乎要告别跑步的人能站在这里还能奢求什么呢？但是起点万万没想到能偶遇久违的挚友达哥心内还是掀起一丝波澜。（裤子不哭hiahiahia）

（天注定碗达组合在此偶遇）

 中国人每逢整年都是大庆大马30周年也不例外，从去年的大马回归市内到今年的30周年相信很多本地跑友都很期待这一盛会。当然我从来没有跑过外地马拉松，所以没有比较，但是就我个人而言今年大马组织中规中矩。比赛前期跑友吐槽高尔基路新铺沥青路会担心有异味，但是到比赛也没有出现过这样的状况。当参加一个城市的马拉松并不是只有跑完全程就结束了而且要真切的感受比赛，来了解这个城市的风土人情。

（起点最好站在两边这样更容易捕捉镜头）

由于赛前的小火车失散只好自己独自一个人跑，前半程手表严重飘星果断不看计划配速遵循内心的声音心率始终保持在160上下奔跑着。这届比赛给我最大的感触是周围的观众非常的热情感染着你，尤其志愿者比之去年整体素质提高很多有进步就是一个好的开始。但是在赛道上不得不吐槽个别选手，也告诫新手进补给站请不要突然停下脚步喝水这样很会造后面的选手造成碰撞。其次发现很多赛道乱扔纸杯，请珍惜志愿者的劳动也请爱护卫生。授人玫瑰留有余香。

（干净的赛道需要我们共同维护）

由于前半程没有看配速时间只是按照自己舒适的区间跑，体力方面并没有消耗很多。过了半程看了一下时间1小时40分比我预期要好很多，赛前给自己定的小目标保住340争取进330这样半程还有很富足时间。按照原计划每10K一粒盐丸，每小时一个能量胶感觉状态不错。后半程依旧波澜不惊。

 后半程的难点在于有个全程最大的爬升，这地方会折戟很多人没有分配好体力的人会被赶超。马拉松是一项耐力运动，没有一个很好的分配计划和训练随时爆掉（我曾经一度大家人送外号自爆碗）相信很多人跑步起步快速无比过了10K掉速前后速度差距很大随时体力就耗尽结束。

（勿忘初心方得始终）

人生和马拉松一样不是百米冲刺，前期你可能没有比别人快甚至很多地方不如别人，但是只要你坚持跑的更久还是有机会赢过别人。在这人生的马拉松赛场上也是一样，与其跑的快不如跑的久。赢在起跑线的人不一定赢的人生的胜利，输在起跑线的人只要坚持自己的梦想也会达到人生的巅峰！

有很多跑马的老司机说马拉松最后5K才是比赛的高潮部分。不期而遇我在35K又有抽筋迹象发作，当时看着表还有40分钟11点，这意味着还有7公理我要用时不能超过配速550的配速，我就可以进全程330。这一刻我渴望着成功经历了伤痛一年的沉寂我需要释放！成功就在眼前我心中呐喊我需要坚持这40分钟！

（磨难的洗礼遇见更好的自己）

调整呼吸，放慢脚步希望挺过这7K。随着时间推移坚持到38公里右腿开始抽筋，但是我内心的倔强和不屈在支撑着我最后的20分钟漫长而又痛苦，然而最就是马拉松真正魅力的存在。是坚持跑下去完赛还是直接放弃走完全程？相信很多人脑袋里都会冒出的想法，但你坚持住你会看到不一样的自己。

（喜欢就放肆但爱要克制）

人生就是马拉松，在奔跑的过程中，我们需要懂得坚持，需要学会克制，需要享受。跑马有瓶颈人生也一样，纵使过程多么的艰难，只要坚持下来，就能看见终点不一样的景色！

（终点一个不一样的自己）

在人生这条跑道上，有各色人等在你左右，有各种名利诱惑你停下脚步有各种杂音聒噪让你看不清方向于是很多人乱了方寸随波逐流，甚至自甘堕落。对这一切，我们同样需要跑出属于自己的节奏不忘初心，宁静自守，到达人生彼岸。

本人不擅长标点，全文通篇没标点后加的标点多包涵。。。。

PS：植入硬广7院跑步天团成立2年的时间始终遵循快乐奔跑，一起奔跑，一起变老。天团有各种配速，各种神总有一款适合你。不论你是新手想要在这里寻找领路人，还是老鸟漂泊在外期待一个归宿港湾这里都很适合你期待你们的加入！