2008.5.12离开大连，那时还是一介摆弄电脑软件的文弱书生。
2017.5.12重返大连，身旁却多了一大群团体夺冠的跑马大神。
12日早晨我和屁屁坐在列车最后一节车厢最后一排最后一座，慢慢悠悠地南下滨城，吃一会睡一会聊一会，好不惬意。期间看着超人和冠军乘坐的高铁从旁边呼啸而过（感谢他们先去帮我们领取装备）去前面车厢与万泉跑友并黑马打个招呼。一路瞧了瞧周围人的鞋 应该都是参加大连马拉松比赛的跑友，我开玩笑对屁屁说“你可能是这趟车上跑的最快的那个了”
12:46列车准时抵达大连，直奔港湾广场和冠军超人汇合 酒店入住 一切安排就绪，由于浩然已提前一天抵达，就只等两块钱坐高铁的铁跑哥和自驾的走走到来。下午三点人齐，大家一起去距酒店1.2k的起点拍照，再找了家铁锅炖大鱼饱餐战饭，然后去买了香蕉回酒店准备休息。而我独自又去了中山广场给见同学，在那又蹭了碗饭。这一来一往走过了世纪街 职工街 儿童公园 走过了曾经画过墙画的友好广场 走过了曾经连续工作四十小时的人民路，看着这熟悉的车水马龙各种画面在脑海闪现，仿佛走着走着就穿越回了从前。五月丁香香满街，强风吹拂大大连…
回到酒店将将九点，屁屁在和小花煲电话粥，我抓紧时间准备好明早的装备，当我们准备休息的时候铁跑哥才和朋友喝酒回来，真的猛士。

比赛当天早晨我一定会早起做各种准备 从不紧张只是偏执。吃过早餐，热身跑到起点，存包 检录 入场 挤挤挤挤到了第四排，踮起脚尖四下望，看见了峰哥 黑马 英俊哥，但人声吵杂也寸步难行没法去打招呼只有胖芳挤了过来和我们打了招呼，我这跑渣就和冠军队站在了一起。

轮椅运动员率先绝尘而去 身残志坚的精神令我赞叹。随着时间倒计 人群开始兴奋 躁动 不安 不知所云的领导讲话过后枪声响起，大家纷纷冲出龙门。
让悦跑圈和郁金香开始计时抬头却发现超人冠军铁跑哥已跑出好远 屁屁更是早已冲的不知所踪。比赛的第一公里前排的人很少能控制住速度，即使跑到400还是有无数的人从身边超越，我只好在一堆气球中寻找着330的雷神。江南归来 我的体力透支着，在那边每天二十几公里的暴走或山路 连续八天 连膝盖都会被打喷嚏时身体轻微的振动带疼，还硬挺着围着紫金山玄武湖跑了40k，赛前跑过两次 第一公里便感到疲惫。所以计划345完赛，战术就是跟着雷神到自己跟不上为止。但严格按458的雷神兔和这个被带到400的我完全不同步，于是说好我等他追。慢慢降速时看见前面有个熟悉的背影瞬间消失在人海中 是挡哥，每次训练时我只能望其项背的身影；

2.4k峰哥也赶了上来，这个精神矍铄的五十多岁型男没事就打个35x的半马卡我只有羡慕的份；

到了友好广场走走也打声招呼过去了，这个颜值颇高长的比我小实际比我大的腰脱半马运动员都上来了 雷神呢，就这么跑着等吧。
四公里处，见到了浩然，她刚参加完北京tnf100公里的比赛不久 还没有完全恢复，这次为了团体荣誉恢复期毅然参赛却是令人敬佩，310内的大神这次只把目标定在330，毕竟是前全运会冠军索性就跟着她吧。才跟了一公里，到达第一个水站她叫我喝水 呃呃平时训练三十公里之内我从来不喝水...这次...喝吧。十公里过后李子大神超了上来（又一位310内的女将）跟着她跑了八公里 聊了几句，过了被法桐遮天蔽日连续上坡的高尔基路 接近了半马终点，慢慢超越了为明日秦马保存实力的她

又一公里超越了腰脱犯了的走走（印象中腰脱的人都趴着动不了这家伙还能跑马 厉害）。

这期间天下足球和小王子都过来和浩然打招呼，我跟在后面感觉像个明星的小跟班儿。半马阶段天公作美，没有烈日 没有大风 气温适宜 赛道多变 观众热情，如果不是浩然稳稳地430带着 我可能就像大多数人那样肆意的跑了。过了半马告别走走 告别李子继续前进，22-24在三八广场和二七广场附近观众也很多，有人啧啧称赞“这个女孩厉害”“这个姑娘快”我前后看看只有浩然一员女将 真是巾帼不让须眉不让大叔不让鲜肉不让娘炮不让爷们。

身旁一位全身多威的力为老大哥说“你是九凌的，我认识你们小满 超人...”魔头哥和超人真是大名鼎鼎。这段时间我跑不动了，不断的找着切线 不断的躲在别人后面避风 后面还有将近二十公里 必须补给 见到水站就喝。到了25k一个大坡已然拨云见日 浩然有些跑不动了配速掉到了450 我说这是最后一个上坡 之后便一马平川，她坚持爬了上来，26k开始一大段下坡，不会跑步的人一定会酣畅淋漓的飞奔而下，而我们却要用更多的力气来控制身体调整步伐减少冲击。
27k艰难的时刻开始了 进入三折返中的第一段，浩然说体力不支让我别管她 我试着用原来的速度带她 一公里多发现她确实跟不上了 但我也加不起速度 就这么跑吧反正没掉速，开始独自作战的我打开了木鱼般的节拍器尽量跟着190的节奏。
隔离带另一侧黑人呼啸而过后面跟着一个黄种人 他们马上就跑完了折返的第二段，之后是古铜色的周大师和一个女黑人一前一后地疾驰，能亲眼看到中国马界传说级的人物真是荣幸 感谢这个虐心的折返赛道，先是让你看到冠军和出口然后苦苦地跑不到那里。此时大风起兮 六级大风终于在关键时刻迎面吹起，进入撞墙期的人同时遭遇狂风和烈日是何等的煎熬。看见冠军从二段跑过（这时超人和铁跑哥已经跑了过去 屁屁也在他后面的不远处 但恍惚的我却没看见他们仨）这个时刻同样队服的队友就是最好的一针强心剂；路边一句“加油天蝎”转头看见黑马大神坐在路边 应该又是旧伤复发了；临近一段末尾 看见刚进二段的挡哥；折返转进二段 看见了后面一百多米的浩然 对她打了个加油的手势 她不远处是光仔。赛前看海拔高度二段应该是个长长缓缓的下坡 刚才迎面的狂风也应该给我来个强烈的加速推背感啊 他们都去哪了剩下的只有越来越少的观众（感谢这种路段仍坚守岗位宛如沙漠中清泉的志愿者）。二段末尾超越了不知何时又出现在前方的多威老大哥，遇见了二十几公里曾和超人铁跑哥同框的兄弟问“九凌组了两个队吗”内心台词可能是“怎么又一个穿这衣服的超我”毕竟跟不上超人和铁跑哥后 又被冠军 屁屁 峰哥 挡哥 我和光仔穿着同样的衣服连续超越，他的内心一定是崩溃的 ，此刻心疼他一秒钟。
进入第三段37-41，补给吃完 弹药打光 前后近乎无人 每公里举着距离牌的也从年轻的姑娘变成了僵直的铁架子，烈日当空 海风迎面，怕被这几公里不变的景色和高温催眠，我不断地捕捉着视线之内少有的人脸，小腿前侧近乎抽筋 不得不把配速降到了450，想起八个月前那连崩十三公里，三十七公里736的首马和408的联盟成绩，此刻的我仍能奔跑。这感觉好熟悉 脑海中浮现出下午两点独自奔跑的我，无人影响 海风 潮声 晴空 艳阳 超然的感觉，长长的路真想就这么一直跑下去……
此时不知从哪冒出来的四个小伙子430的速度超越而过 终于又看见人了，很好 他们将我从幻境中抽离 突然想起《强风正劲》中逆风飞翔的感觉，还有我签名中的那句话“极限时刻正是突破的最好时机”超人的呼吸 冠军的动作 崔神的步幅 甘哥的步频，四大法宝只剩其一，除了调整呼吸其他的都有心无力。骑自行车陪跑时屁屁和崔神后半段的样子闪现。看了一眼胸前的四个字 又将速度提到了440。转弯过了41临近终点观众又多了起来，带着耳机的峰哥跑在远端的路边 我大声的喊他 他打手势示意我先走。又转了两个弯看到了龙门，计时器上的时间只看到3、5和后面不断变化的秒数，心想325也不错，330的浩然和雷神就在不远 过了终点可以等等峰哥和她俩。跑了几米才发现那并非是2而是1…立刻变身超级赛亚人二十几秒冲过最后直道。

八个月不到，从首马408 到次马315 认识了无数的朋友，不仅仅是队友还有很多其他大神，男女老少 他们陪我 带我 传授我 鼓励我，和他们一起训练 奔跑，历经了落叶纷飞 寒风凛冽 履冰踏雪 群芳吐蕊 一切历历在目 记录在相机更记录在我的脑海，感恩你们所有的人
最后要感谢比赛中所有志愿者的付出和广大市民的理解。我会坚持学习 实践 耐心 自律，将自己不多的知识分享给跑友，一起在我们的跑道上并肩向前…

赛后围坐在广场上 爬楼看着群里直播比赛的信息 真切感受到身在异地心在一起的团队之情。得知我们领先第二名32分钟获得团体冠军的消息更是喜出望外。

（ps 至于跑崩这件事没什么不好意思面对的 马拉松是项很有说道的运动 平时的训练成果与天时地利人和固然重要 但如何根据天气地形和当天自身的状态安排和及时调整配速 做好补给把最好的状态发挥出来才最有意思 里面充满了变数。谁都会有崩的时候原因多种多样 这次你崩下次可能就是他 崩只是没有发挥出自己的实力 不代表实力就比超过你的人差 也许只是细节没做好 与其在乎这一城一池的得失 不如总结经验 来日方长）

享受跑步 而比赛只是跑步的一种…他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江…