崇礼100小记

首百能跑下来吗？没有想过

其实能去也是挺波折的这里不提了。

8.11周五晚上22:00才到了崇礼，下车的位置距离酒店有1.8公里，碰巧有两个北京的女跑友也是同一个方向，就一起走了过去，她们是来参加25公里的，也挺厉害的。

比赛前有个小插曲，村民为了闹事还把路给封了，只能下车走。

组委会也不错，在上面接我们直到起点处。

进行了简单检查后就准备开跑了。

现在想想还是经验少，前面有点冲的太快了，从起点出来前两个补给站，简单喝口水赶紧出发。出发后天气不错，不太热，刚开始有个2公里的爬升，后面的坡都是比较缓的，过了CP3之后，有一段游客特别多，不断的有人给你加油，顿时觉得力量十足，速度也快了不少，这里基本保持了7分到9分的配速2:51完成了半马，就是放在公路赛也顺利完赛了。

过了CP6的时候，志愿者说你还在第一集团加油啊，马上力量满格又一路是下坡，我也一直在加速，慢慢的超过了女子第三第二。并在距离CP7，2公里的地方追上了女子第一的队伍，一路上一起聊着跑着，一同进入了CP7的换装点，因为换衣服充电补充水等，一共耽误了20多分钟，抬头一看，又落后了。多亏在换装点把冲锋衣放在身上，不然一定没法坚持，刚上山风雨冰雹就来了，5.6级大风吹在身上，赞一下UTO的压缩裤真的很好，连我的冲锋衣都快打透了，腿一点没觉得冷。

在向CP8的途中陆续被几个人超过，感觉到了一些力不从心。

CP8简单喝了几口热汤后就出发了，追上了一个女孩，后来聊天才知道她叫赵宁，2015崇礼100的女子冠军，这次状态有些不好。连续下山我又把她甩下了自己前进了，这时已经过了19:00天气慢慢黑了，雨到是停了。在快到山顶时遇到几个志愿者告知距离CP10还有3公里左右，拿出了头灯，到了山顶看到右侧山下有几个头灯晃动，刚要追过去遇到一个人说那边是错的，陆续又回来了一男一女，他们是结伴而行的，由于山上风大，路标被吹没了，这里好多人都有错了，根据轨迹和努力的寻找路标艰难的从一条错误的路线回归了正确的路上，就这么一路跟着他们到了CP10，由于他们出发的比较快，我也稍作停留就跟上了，说好的CP10到CP11都是下坡，前面几公里还好，过了60公里，来到了坏人伟说的最艰苦的几段路，全都是直上直下，身边无数蚊子和不知名的飞虫围绕你转，加上全是湿滑的草和陡峭的山路，一下子就把体力够耗尽了，也是在这里被小梅（前面那个三人组合）甩下了。一路走走停停的终于到了CP11打算多休息一会就进屋了，在这里赵宁也追了上来。大概停了27分钟才出发，到下一个补给站都是缓坡非常好走，前4公里基本配速在11分左右还比较不错，这时左脚越来越疼，脚背处和脚后跟上面疼的我都迈不开脚步，明明是大平路，竟然用了18分钟。也是在这萌生了退赛的想法，当时想休息吧，还是能力不错。这时正好有个救援车。上车把我拉到了CP12，因为要过一会，就先休息会，在这里也把悦跑圈的记录停了。这时赵宁也追了上来，当听见我说退赛后，她又鼓励我坚持吧，本来补给站站长都来找我签退赛表。

看着大伙的鼓励，我就犹豫了，于是那就再多休息一会再出发看看。

大概到了3:30左右准备出发，这时脚也不疼了，速度还保持的比较平稳速度在15分左右，并且又追上了赵宁原来她出了CP12也就不行了，于是我俩一起慢慢到了CP13，最艰难的路莫过于去往CP14的这段，全程出了上坡就是碎石路，非常不好走。11公里的路途竟然用了4个小时，到了这里还跟65公里的人已经追了上来看着一个又一个路过的人，心里一直想着算了，真的就到这里吧，真的已经崩溃了，疲劳，脚疼，和不知名的痛苦全都涌了上来，心想不论别人说什么到了CP14一定退赛。可怎么都完不成这11公里的路程。也就是在这里我们又分开了，她决定有完赛。而我已经准备退赛。

4个多小时后到了CP14大爷大妈们全都在鼓励我，而我也怕被说动一进补给站就说我要退赛。大伙议论纷纷各说不一。这时走来一个穿黑色衣服的美女，过来很平静的说，你先听我的，实在不能坚持帮我办理退赛，给我吃了东西后，安排我到帐篷休息，大概睡了30分钟她来叫我，我却确实自己醒了，问我如何，我这时也觉得恢复了些体力，进行了补水，来到公路上，她为我指了后面的路。并告诉我后面比较缓，一定没问题，还给我了一个估计的拥抱。我再次踏上了征途。(说真的要不是她这么鼓励我，肯定退赛了，在这里真的感谢她)。果然最后的10.5公里前面9公里还不是难走，不过体力也只能支撑5公里，过了5公里速度明显下降，但还是能坚持，不能也没有退路了，现在就剩下一条路完赛。最后的两公里有两个很大的下坡。就是万龙滑雪场的高级雪道，而我们要走下来，真的左脚背顶的特别疼。一步一步挨了过来。中午来到了终点处。那一刻也没有什么过多的想法，就是觉得太不容易了，我完赛了。