2017年是南京举办马拉松的第三年，是我来南京的第六年、跑步的第五年、跑马拉松的第四年，是我跑南马的第一年。基于常识，并没有对南马报太高的期待。同时想着年底还有一场全程要跑，也不打算在这里出PB。总之对南马的作战计划就是把它当成训练过程中的一次long run，顺便感受下沿途的风景就好。

南马的前一天情绪并不好，恍恍惚惚地去国展中心领了装备，在展馆内转了一圈，展览主要包括运动品牌类：鞋子、衣服和运动手表之类；食物类有Dole，大排档，肯德基和樱桃鸭之类（这几家的产品在参赛或完赛包中都有出现，推测都是赞助商）；其他的还有银行、保险、笔记本、汽车和整形，对整形和笔记本这两个产品跟马拉松的关系表示不理解。每个展会前都有吸引参观者的活动，无非是参加游戏或者扫二维码加关注可以送小礼品之类。

领完装备回来就在家休息，也没正经吃饭，在参赛包里翻出一个泡面，当做午晚餐就凑活过去了。晚上把第二天要穿和带的装备准备好，定好闹钟就早早休息了。

第二天5：20 被闹钟吵醒，看到外面天还是黑的。心里想，下雨的星期天的早晨用来睡懒觉多好，何苦要这么早爬起来去跑21公里？拖了十分钟才爬起来，收拾好出门。在车站门口买了包子和豆浆，坐公交车转二号线去比赛现场。

现场混乱情况不提，基本没看标识跟着人流走就能走到检录口，检录口并没有检查手腕上绑的参赛手环（领参赛包时也未检查），所以手环形同虚设。进入检录口等待开跑的时间里，找到靠栏杆的地方做了简单的拉伸。不远处主席台上的主持人和动感的音乐在不断拉动现场氛围，这时候我终于有点兴奋起来。早上困扰我的问题，我这么回答自己：像我这种情绪值常年低于平均值的人，正需要通过参与现场感受氛围来提高情绪值，才会觉得人生啊生活啊有些许快乐值得参与，否则只会有更多的时间觉得不快乐。

半程路线经过的地标我都熟悉：奥体-梦都大街-凤台南路-赛虹桥立交-中华门-夫子庙-新街口孙中山像-总统府-南京博物院-中山门-中山陵-植物园路-白马公园-玄武湖。

对奥体的记忆是跟公司的同事去游泳和打羽毛球，那位开车带我的姑娘已经生了娃在家带宝宝。

梦都大街是去河西的必经路线，我跟朋友在鱼嘴湿地公园绿道那边骑过车、在冬天江边的冷风里跑过步，也在春天公园草坪上晒过太阳。我们曾试图将吊床搭在两个树上但被安保人员制止。

凤台南路和赛虹桥立交立交是我骑车去朋友家的必经路线。

中华门翁城我只进去过一次。上学时的一个国庆假期一位师兄策划了一次骑车环南京城墙活动，在中华门短暂参观过。跑步到中华门时，赛道真是非常的窄，很挤，偏还有跑友停下来拍照。组委会用心是好的，但也要考虑到现实情况，起码应该多配备些疏散人员在这些关键位置。

夫子庙的记忆更多，暂不提。

新街口对我这种路痴来说就是迷宫。近距离看到孙中山像的次数真是屈指可数。

总统府和南图相隔一条马路，相比前者，我更喜欢南图。我当然记得上学那会的晚上跑到南图前的台阶上吹风的情景，也记得两年前的夏天，我坐在它门前的石凳上看了大半天的陆犯焉识。

南京博物院是个很美好的地方，我在那里看到到一幅至今难以忘怀的画。但这片区域跟其他不好的记忆混杂在一起，导致我不想再会主动踏入这块地方，南博我也就没再去过了。

过了中山门之后就进入中山陵风景区。在我心里这是南京最好的地方。道路两旁都是遮天蔽日的树木，夏天里在这里散步非常清凉，空气也清晰，地形有起伏，机动车旁边还修建了绿道，适合跑步，骑车。也有一些大众熟知的景点，中山陵、明孝陵、植物园、宋庆龄故居之类，看地图还有紫霞湖以及其他自然景观，只是我对路线不熟，探索得并不多。

从植物园路出去拐到白马公园的路上有个巨大的上下坡，我骑车经过一次，跑步经过时第一次，我的感受是，我喜欢这个坡，被虐得很酸爽，也许是山里满眼的绿色让人视觉很舒服，下过小雨的空气很清新，也许是低头小步上坡状态很像一种人生状态，也许是下坡时凉风擦过耳边的感觉很舒畅，总之我很喜欢这个坡。

玄武湖是我喜欢的地方，也是最熟悉的跑步路线之一，记忆更多，暂不提。

半程的终点设在玄武湖情侣园门口500米左右，除了计时毯没有任何终点标志，让人感觉到组委会的草率。

我想起上半年苏州半程领包排队的情形，跑完之后没拉伸赶紧排队领完赛包，然后领寄存包，所以并没有遇到被广泛吐槽的在寒风中排队1个多小时才领到寄存包的情况。

但是半程终点没有给跑友拍照留念的地方，没有协助拉伸的工作人员再次让人感觉到组委会的草率。

前半程赛道很窄，基本跑不开，跑到山里后就在上坡下坡，总之没拍到一张照片，因此预期中“随便跑一跑，拍拍照发朋友圈”的想法落空。翻了一下相册，发现唯二的两张照片如下。

另外跑步的状态还不错，整个过程没有觉得辛苦，很轻松地就跑完了。这说明夏天之后我的训练是有效果的。

接下来还是按照计划认真训练，等福州马拉松报名。

最后说句煽情的话，运动已经成为我的一部分，要珍爱生命，保持健康，年年都参加马拉松。