虽然过去了三天，但是我的首马还是象刚刚发生过一样！从我11.30号到上海分别在行者哥和寒士哥那里拿到官方的装备和TOP的装备开始！这次旅程注定会留在我记忆中很久！

先写下流水账！

11.30早上7.20从苏北小县城沭阳搭上去上海的长途班车，短短五百公里，晃了有7个小时，下午二点才到上海的中山客运站，这个站可能很多在上海的朋友都没听说过！出们打车去周家嘴如家店！把房间开好，带着老婆和女儿去吃个中午，然后联系行者哥和寒士哥拿装备！谢谢二位哥哥，不但帮我把装备领了，而且还送到地铁站，怕我在大上海迷失，哈哈！谢谢你们了！领完装备回到酒店都已经快七点了，然着妻儿出门找食，吃完晚饭后又去外滩看看！哇噻！真的很美，一边是外滩的欧式建筑，一边是浦东的高楼林立！夜景超美！九点回来酒店洗洗睡觉！本来准备早睡觉，结果隔离有一波客人十点多才入住，各种关门声，各种聊天，各种各种，我本来就是不太容易入睡的人，就在这各种声音中，大概过了十一点才迷迷糊糊睡着！

12.1！早上5.10准时起床，泡了碗面，解决各种大小事！5：40出门，本来准备一路跑到集合点的，但是怕路上迷路，就打了车，到集合点，好多熟悉的面孔，当然，只是我熟悉你们，因为经常看你们在群里聊天，我比较话少，估计大家对我都不太熟悉，然后合影，跟寒士哥一起去起点，因为我把包放在TOP的车上，所以寒士哥和寒嫂去存包，我们就分开了，我一个人摸到了AB的检录口，本来想混进去，结果一阵内急，肚子叫了起来！早上没有排空啊，这个麻烦，好在检录口边上就有移动WC，排了四五个人的队，进去排空！出来时都快6.40了，火速进场，在人堆里挤啊挤，挤到了相对靠前的位置！后来从数据上可以看出，过起点用时二分钟左右！

7点，准时起跑！在人山人海中，右突右进，折腾了近五公里，终于人相对少一点了，一看表，前五公里配速，用时28分59秒！随着人流，跟半程的大部队分开以后，速度也越来越快，大概在5分左右吧，前十公里，我基本上没有找我的目标兔子345的笑哥！跟半程分开后，我开始寻找，因为我出发自己感觉比较慢，当时心里就觉得笑哥肯定在我前边，所以5分的配速就一直保持着，后来一直到十九公里，对面的快车都折返回来的时侯，我看到了330的球叔，但是一直到我折返也没看到345的笑哥，当时我就知道自己前边跑的快了！但是当时身体情况非常好，没经验啊，败就败在没经验，当时自己傻傻的还想着，是不是能冲一下跟上330的球叔！随后的一直到龙腾大桥，我都保持着这种速度！上龙腾以后，因为自己很少练习爬坡，所以速度自然就减了下来，而自己也有意识的告诉自己这里要慢点！别把自己跑爆了！但是第二次过龙腾大桥的时侯就感觉到速度有点维持不下来了！速度从505左右一路降到550！直到34公里处，笑哥从我身边超过，我才打起强心针又跟了有一公里，然后又降下来了，最后到42公里时，速度已经降到了630！过了42公里牌子，观众越来越多，帮加油的人也喊声不断，自己也冲了一下！最后终点处时间定格在3小时48分22秒！净成绩3小时46分04秒！拿防寒布的时侯还碰到了六月！可惜没好意思合个影！

然后退芯片，跟狼大说再见！到了地铁站，发现自己非常饿，哈哈，天天在群里听大家说全家的合饭不错，就买了份盒饭！味道还不错！随后就回酒店，退房，回家！1点40的班车，晚上10点才到家！唉！

流水账完毕！

说说首马的感受，因为第一次跑全马，而且之前只跑过二次30+！所以全马的节奏完全不懂，虽然当时计划是跟345的笑哥，但是一但跑起来，就控制不住了！所以一场马拉松，不但是你能力的体现，更是你执行力的体现，否则，跑爆是一定的！总体说来，对自己的首马很满意，虽然爆了，但是还是达到了自己的预期目标，那就是比陈老师快，哈哈，快了接近十分钟，不错！结果很满意，过程很失败！