2022吉木萨尔天山马拉松，6月22日晚些时候发布赛事信息，马拉松和半程马拉松项目7月17日07:30起跑，6月23日10:00开始报名，赛事规模为马拉松500人，半程马拉松500人，健康跑2000人，采用先到先得报名方式，报名人数额满即止。

      这是2022年国内影响力较大的首场马拉松赛事，由于新冠肺炎疫情影响导致无马可跑，全国的跑马爱好者对赛事信息都特别关注，开放报名通道后，全程马拉松与半程马拉松项目很快额满，我们克拉玛依的大部分跑友都无缘参赛，只有祝宏平和我报名成功，刘猛猛后期通过协调获得参赛名额。赛后由官方渠道得知，有大陆地区30个省、直辖市及自治区的马拉松爱好者前来参赛，可以说这也是新疆地区影响力最广的一次体育盛会。

赛前花絮

      马拉松路线：车师古道景区入口（起点）-Y396乡道-广泉东村-X181县道-X179县道-399乡道-新地木材检查站-上小分子村-新地乡石器美术馆（终点）。赛道在天山北麓山脚下延伸，横穿广泉河，与北庭国家湿地公园相伴，两侧有杏花林、海棠林、五彩土豆地、彩色农田等自然景观，有疏勒城遗址、车师古道、千佛洞、北庭故城遗址等旅游景点。

2022吉木萨尔天山马拉松路线

      这是一次新疆地区最高规格的马拉松赛事，由相关渠道得知，有管油胜、黄永政、顾荣朝、王敏、李应美、杨花等32名国内顶尖选手参赛；有跑圈大咖、中国马拉松年度人物李小白、毛大庆等领衔的28人担任官方领跑员。

官兔阵容

      这次赛事的难度首先是气温相对较高，早期天气预报赛事日吉木萨尔城区最高气温35度左右，赛道位于天山脚下，温度会稍低一些；其次是赛道海拔最低1100多米，最高1600多米，爬升600多米；对于业余跑者的最大难度是赛道后半程有14公里530米的连续爬升。我的完赛目标410-420。

和刘猛猛在北庭园领物处

      只有刘猛猛与我同行，并且听说穿越古尔班通古特沙漠的油田公路不让私家车通行，只好搭乘公共交通。7月16日克拉玛依到乌鲁木齐，火车C852、09:40-12:49；14:30乌鲁木齐高铁汽车站至吉木萨尔长途大巴，可提前一天在“出行365”APP上订票。乌鲁木齐火车站（高铁站）与乌鲁木齐高铁汽车站紧紧相邻，换乘十分方便。17日完赛后返回，15:10吉木萨尔到乌鲁木齐高铁汽车站，乌鲁木齐到克拉玛依火车Y953硬卧、20:40-01:10（次日）。

鸣号起跑

      17日火车正点到达乌鲁木齐，在火车站地下商业街购买了芝麻小油馕，午餐，家常拌面，性价比不好。地下商业街很多门面没有开张，生意看起来有些萧条。下午六点多到达吉木萨尔，入住鑫兴酒店，酒店距赛事领物点北庭园600多米，距赛事摆渡车接驳点北庭体育场北门更近一些。领物地点有导航链接，有标识牌指引，领物流程十分顺畅。领完参赛包前往汽车站购票，被告知不提前预售。晚餐“罗记味道”羊肉焖饼，值得一吃。餐后往超市购买牛奶，逛了几个超市都没有“金典”与“特仑苏”等品牌的盒装牛奶，说明吉木萨尔的居民消费水平相对较低，只好买了袋装鲜牛奶。

洒满朝霞的赛道

      参赛包里有：短袖T恤、空顶帽、防晒霜、一次性雨衣、小包装湿纸巾、口罩、旅游景点打折卡、号码簿与赛事手册。尽管福利不是很多，但人性化非常到位。

赛前与跑友合影

      17日04:50起床，05:20自酒店出发，乘接驳车，约06:10接驳车统一往起点。早上喝了一包牛奶，在接驳车上吃了一个小油馕，权当早餐，并陆续喝了一矿泉水瓶的自泡铁观音茶水。迎着初升的太阳，约07:00到达起点处的车师古道景区入口、疏勒城遗址，近前的天山山顶未融化的积雪闪着银光，山腰中的大片松树呈现墨绿色光景，景区的仿古建筑透着历史的沧桑。起点布置规范有序，起跑集结设有特邀选手、全程与半程分区，其标识立柱完全是金牌赛事水准。赛前有民族歌舞表演，美女领操热身，奏唱国歌，领导致辞，三分钟提示牌倒计时等等。

向摄影师致谢

      起跑时温度21℃，湿度31%，风速3m/s。至24公里赛段，以下坡为主，其中有100多米的爬升，我的悦跑圈用时02:01:09，平均配速503，尽管如此，400完赛仍然心里没底。

快乐奔跑

      气温逐渐升高，我完赛时气温已经升到30℃左右。全程阳光灿烂，但赛道很少有正面直晒路段，大部分都是背对或是侧向阳光，不少路段还有树荫遮蔽，加之湿度很低，尽管汗流浃背，体感温度尚能接受。25-30公里用时00:32:32,30-35公里用时00:37:00。自24公里至37公里多的连续爬升530多米，是我跑马拉松以来的第一次体验，其整体感觉就是很虐，气喘，腿软，快不了。在这个连续爬升的赛道中偶有短距离缓降，前行中仍然是爬升的感受，不但不能快一点，反而想放缓步伐，很有走几步或是停一停的想法。对于不能站台的业余跑者，跑步成绩只是对自己锻炼成果的检验，是对自己体能与意志力的检验，说根本不追求成绩好像有些自欺欺人了，真正的佛系跑者仍然为数不多，量力而行与尽力而为应该是业余跑者的根本操守。

终点比拼

      37公里之后开始下坡路段，后面有400官兔赶上来了，与其交流，感觉400完赛大有希望。提速奔跑，35-40公里用时00:28:17，其中最快配速440。至终点前的缓上坡，配速536，冲线前与几个年轻人彪了彪，且超越1人，完赛成绩净计时03:58:45，性别排名第62，总排名第77，超额完成设定的目标。

我的成绩

      一场马拉松就是一场跑友的盛宴，赛道上很多人跑得很开心，笑得很开心，即使是在赛道上被虐哭，当到达终点又会露出开心的笑容。

这位妈妈跑友开心极了

      赛道补给很简单，但是特有效。有香蕉与小番茄，有饼干与小面包，有运动饮料与矿泉水，有能量胶、小瓶葡萄糖水与盐水，有一个补给点还有西瓜。全程我吃了自备的3支能量胶与2粒盐丸，享用了赛道补给的2支能量胶、3支葡萄糖水与2支盐水。终点处有馕饼、少数民族蒸馍、黄瓜、哈密瓜，有冰镇小分子水。完赛包中有一辨国内四大名蒜之一的吉木萨尔特产白皮大蒜，有毛巾、口罩、保温毯、饼干、矿泉水与运动饮料。

我与400官兔在终点

      赛事服务保障方面正如组委会说的那样，因地制宜、创新优化，并且是以人为本。赛事的所有标识牌都非常规范，甚至超过了国内的很多金牌赛事，比如公里牌、补给点、医疗点、卫生间的标识牌，赛道指引与相关服务标识牌，其中包括离终点100米的标牌都做到了一丝不苟。起点与赛道上的卫生间配置超多，卫生间放置有手纸，由此可以知微见著。赛道上的志愿者规范有序，救护车辆与救援人员整装待命，赛道交叉路口有警察值守，补给点与医疗点志愿者服务热情。赛前信息公告与各种安全提示、赛后成绩推送、证书下载、照片下载及时充分有效。赛前与赛后接驳基本没有延时。尤其是针对高温天气，补给点配备有浸水海绵，赛道沿线有6个喷淋点及6台雾炮车，这个雾炮车可以说是首屈一指的好，那个大面积喷雾，有点像水幕电影的喷泉状，远远滴看上去就有一种凉飕飕的感觉，通过其间，放缓脚步，来一个透身凉，真的丝丝爽快。终点处有冰水水池，配备有一次性长筒防护鞋套；有拉伸服务，拉伸不算专业，但是志愿者很认真。

赛事保障掠影

      赛道风景有别于城市与江河湖海，就视觉效果来说，远山近树，田园村庄，相映成趣。有大片的翠绿色玉米地，有大片的金黄色麦田麦茬地，有大片盛开的鲜艳葵花地，有大片郁郁葱葱的果园林木，有彰显小康水平的农庄村镇，即使戈壁荒滩大多都被绿色点缀。吉木萨尔——美丽的河滩，而今已是名副其实。

啦啦队与观众一瞥

      赛事进行中，由吉木萨尔融媒体中心与厦门文广体育共同开播的“丝路北庭、畅跑天山”的赛事直播与解说，连续三个多小时向关注吉木萨尔天山马拉松赛事的广大观众充分展示了赛道的优美风光，参赛运动员的拼搏精神，赛事组织工作的完美状况，以及吉木萨尔的城乡风貌与大唐北庭都护府的历史遗存。

与跑友王锋重逢

      我的高驰Pro跑表显示，赛道海拔1136-1623米、平均1426米，爬升650米，下降770米（与官方数据稍有误差）。这个赛道对于大众选手来说有些难度，但对于国内顶尖高手仍然是游刃有余，全程马拉松男子组冠军成绩02:20:56，女子组冠军成绩02:48:18，这个成绩对于绝大部分跑者来说只能是望尘莫及，同时也说明了这个赛道并没有那么可怕、那么虐。

奔跑在天山脚下

      完赛后及时返回酒店，冲洗换装，往汽车站购票乘车。在乌鲁木齐高铁汽车站附近吃了“49丸子汤”（豪华版），丸子汤还算地道，性价比也很好，只是豪华有些名不符实，附加的牛骨头没有煮透且味道不是特别鲜美。

跑友刘猛猛到达终点

      关于防疫问题，目前的防疫政策已经很人性化了，国家将“通信行程卡”查询结果覆盖时间范围由14天调整为7天了。新疆境内一码通行，核酸检测结果互认，出行已经比较方便了。但是在车站候车时，有一位浙江来的跑友，严重吐槽新疆的防疫管理，主要槽点就是对其行程反复追踪与电话联络，感觉到已经打扰了她的正常出行，好像今后要坚决与新疆断绝往来似的。我觉得这是正常防疫管理的需要，只有这样，国家或是各地区才能做到严防外来输入，做到从源头实现管控。

      到达克拉玛依火车站，刘猛猛自驾车送我回家。18日晚餐，初海宾盛情邀请我、刘猛猛、郭立军、黄东辉到白碱滩吃烧烤，小串烤羊肉、大串烤羊排、烤假羊腰子、椒麻鸡、馕饼、红乌苏，还有刘猛猛自家院子里种的西瓜与小番茄，开怀畅饮，美餐一顿，为吉木萨尔天山马拉松画上了一个圆满的句号。

      文档中部分图片来自赛会摄影师，在此一并致谢！