路线的距离是手绘，不是实测，数据出入比较大。CP4在隧道口前，翻越隧道上的山（石条凳），这一段路是野的一塌糊涂，增加的难度和耗时，并没被主办方考虑进去。最崩溃的是在安曼法云，美人峰山脚处，志愿者说到美人峰顶的距离是45KM，我手表已经显示46.5KM，累计爬升超过3000了，关门还剩1小时，实在没力气翻越美人峰和北高峰，无奈退赛了。 整体赛事台阶太多，膝盖真真受不了。感谢艾群和娜娜一路带着跑，不然真的坚持不到CP4。赛事补给点，有粥有面条，对我而言就还行，毕竟其他的也吃不下去。志愿者热情积极，路标也很清楚，希望以后这个线路调整一下。反正我以后是不跑50KM了，对膝盖损害大于锻炼的益处。初阶跑着慎重选择。

首次30，台阶实在太多了

官网更新不及时，同时给出不同app的轨迹，但轨迹也不同…幸好路标还好，基本没有跑冤枉路。

首次50K。台阶太多了，差不多占了一半以上，还有10K的盘山公路，但是野路那才叫一个野，CP4后面的那座野山体力差点耗尽，差点崩溃。不过几个下坡还是能小飞一下。今年参赛的人不多，还有很多100的转50了。不过以后应该不会再来搞这个了。膝盖粉碎机不是虚的

我觉得还行吧，哈哈

捡了个手环，谁丢了联系我：18668072251