绿水青山，美丽如画，清远福裕安康的大道上砥砺奋进，中国梦定会实现

酒店涨价太疯狂，领物排队太久。观众比较少，不过在第二座桥和学校路段志愿者和学生的加油声很给力。过了四座桥，不过坡度都不是很大，唯一不好的是40公里左右要过最后一座桥。赛前天气预报一时有雨一时无雨，所幸赛中全程阴天无雨，跑起来还是比较舒服。目标跑进330，最后净成绩323，很满意。

今天状态不错，前面30公里基本能跑到450左右，考虑到接下来两周还有锡马和重马，30公里后主动降低了配速，最后净成绩335。 清马这次的赛道虽然经过4座桥，但是爬升的坡度不大，整体来说是容易PB的赛道。印象最深的是28公里跑进大学城的路段，赛道两旁站满了学生，震耳欲聋的加油声让我想起了锡马进入江南大学的那段赛道。 这次略有遗憾的是没有吃到传说中的烧猪肉，排队的人太多了。赛后的活动也基本没有，我拉伸冰敷完就回酒店了。