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南京山地马拉松

赛事简评(共489条)

  1. J J

    点评了2015年赛事 25k(个人) 3:29:47

    风光 组织

    参赛费用略贵，但是组委会悉心安排的shuttle bus，CP补给和终点站补给，觉得费用还是值得的~ 自己只跑过一次2014无锡半马，15年1月跑过16KM风浙线（上升1600米），这算第三次比赛，相比较风浙线还是比较轻松的~ 据大神们说这是山地马拉松入门赛段？

        

    2015-03-31 16:28

  2. irs_7898 irs_7898

    点评了2015年赛事 42k(个人) 6:19:48

    风光 组织

    大爱稀粥。

        

    2015-03-31 16:24

  3. Iwasso Iwasso

    点评了2015年赛事 42k(个人) 5:15:10

    不错的体验

        

    2015-03-31 16:06

  4. 萱草ryan 萱草ryan

    点评了2015年赛事 42k(个人) 5:15:55

    风光 组织

    为什么没我照片。。。

        

    2015-03-31 16:00

  5. 乐小添点点 乐小添点点

    点评了2015年赛事 25k(个人) 4:22:19

    用黯然师兄的号码牌跑了25公里，17公里就左膝拉伤，一瘸一拐的走到终点，花了4个多小时完成了第一次南京山地马拉松，还是要继续努力，这样才能够更好的完赛，继续加油！#2015南京山地马拉松

        

    2015-03-31 15:42

  6. siboney周 siboney周

    点评了2015年赛事 25k(个人) 4:13:29

    风光 组织

    非常有意思的一段旅程，第一次参加山地半程赛，过程有趣，风光精美；途中挚友的陪伴与帮助，我把当成15年的一次成长，感恩。

        

    2015-03-31 15:38

  7. 布那那 布那那

    点评了2015年赛事 42k(个人) 5:14:23

    风光 组织

    特别好，就是太晒

        

    2015-03-31 15:21

  8. 不跑步的胖子 不跑步的胖子

    点评了2015年赛事 25k(个人) 2:50:02

    风光 组织

    灰常好的比赛

        

    2015-03-31 15:21

  9. 沙丁 沙丁

    点评了2015年赛事 42k(个人) 5:40:20

    风光 组织

    南京山地马拉松名副其实，赛道难度不高，但也对跑者的耐力和速度有要求，是介乎于马拉松与越野赛之间的一种类型。赛道风景一般，补给充足（尤其是赛后），志愿者很热情。 1.装备。三月的南京气候变化莫测，原本我已经做好了下雨比赛的准备，没料到又是大晴天。一般来说短袖+长裤最为合适，怕晒的同学可以准备袖套和防晒霜。鞋子建议选轻量的越野鞋或者缓冲好的路跑鞋，注意路上85%都是碎石路，石头多得令人发指，下坡时切忌不要太猛，小心滑倒。 2.练习。如果只是针对此赛事的训练，建议以路跑为主，加大上坡练习。广州的话就刷白云山或者火帽火的机耕路吧，如果像我一样对跑长上坡深恶痛绝的，那就多爬山，也能勉强对付。 3.来南京记得去黄昏时的石头城（鬼脸城）城墙上走走。

        

    2015-03-31 15:20

  10. 我就是我啦-Joanna 我就是我啦-Joanna

    点评了2015年赛事 42k(个人) 6:00:16

    风光 组织

    很棒的赛事，明年还会参加

        

    2015-03-31 14:55

  11. 董静 董静

    点评了2015年赛事 42k(个人) 6:28:29

    very good

        

    2015-03-31 14:12

  12. 飞翔的牛仔Chris 飞翔的牛仔Chris

    点评了2015年赛事 42k(个人) 5:42:40

    风光 组织

    第一个越野，支持大宝！

        

    2015-03-31 12:45

  13. Jay_Lue Jay_Lue

    点评了2015年赛事 42k(个人) 5:26:07

    酱油

        

    2015-03-31 12:40

  14. 山石 山石

    点评了2015年赛事 42k(个人) 4:09:46

    第一次参加，路线不熟悉，但路状很好，可以一路跑

        

    2015-03-31 12:00

  15. 月影忍者猫 月影忍者猫

    点评了2015年赛事 42k(个人) 5:24:25

    风光 组织

    下次还要参加

        

    2015-03-31 11:22

  16. 乐啊乐 乐啊乐

    点评了2015年赛事 25k(个人) 4:04:25

    风光 组织

    对于第一次跑山的入门者的不二选择

        

    2015-03-31 10:20

  17. 淡然此木 淡然此木

    点评了2015年赛事 25k(个人) 3:17:36

    风光 组织

    天气有点热，风景不错，赛道标识很清晰，志愿者热情，沿途以及赛后补给很赞

        

    2015-03-31 00:10

  18. dawa dawa

    点评了2015年赛事 25k(个人) 3:40:42

    风光 组织

    赛事组织很棒，气氛热烈，摄影师赞

        

    2015-03-30 23:07

  19. TOM TOM

    点评了2015年赛事 42k(个人) 6:07:58

    风光 组织

    终点没可乐，只有倒数第二CP点有可乐，大宝继续努力

        

    2015-03-30 22:04

  20. ssssfdds ssssfdds

    点评了2015年赛事 25k(个人) 2:15:01

    风光 组织

    蟠龙湖地段风光够美，山路绝对巨有挑战性，一路跑下来，虽比一般马拉松要艰辛，但对于越野者来说绝对可以让人过足瘾，太喜欢了，明年在来

        

    2015-03-30 19:30

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