①、关于香港、关于港马。      每一场马拉松，不仅仅是奔跑42.195KM，更是对赛事所在城市的深入体会、感受！      或许这一点，也是很多跑者选择赛事报名中非常重要的一点。      ...

       渣马缘起1997年香港回归，首先要感谢邓爷爷，第一届以上水为起点，途经皇岗，跨境到深圳为终点，那时的我还没有来深圳，更不知道马拉松为何物，就这么默默地错过了.......    ...

久违了。整整一个月没有更新公众号，一是因为春节假期，二是因为在翻译一本越野跑的书（个人第七本），一直在闭关。去年看小苏一篇推送，说感谢这么多粉丝一直不离不弃。嗨，其实...

十公里、半马、全马训练计划，是我这个小白成长的三个重要阶段，希望这些经验可以带给跑友们一些帮助，让跑步变得更简单。 2015年3月份开始跑步，到2017年1月20日完成自己的首马，期间...

从香港回来半个月，港马也已过去20天了，在此写下一切关于它的事实，供自己日后时常翻阅自醒。 人生首马，又报的是港马，去那边一趟相较国内成本高得多，所以我挺重视，不希望任何...

不在输赢，在于奔跑              —2016年香港渣打马拉松随感        港马回来后一直忙于工作，终于都有时间静心下来写下这篇四不像的文章。首先谈一下广马作为首马跑完的感觉让我...

亚洲第一魔鬼赛道|复仇之战——记2016渣打香港马拉松 前言 这是一篇晚点的赛记，记录的是2016年1月17日的第20届渣打香港马拉松。本来我想把晚点的原因推给工作忙，最近经常要出差，年关...

已经很多人吐槽港马，没有细看。写日记，是要记住美好。 与其说这是我2016年的第一跑，不如说这一次，我跑得不是快慢，我跑的是情怀。16岁那年暑假，那是我第一次去香港，那年的青马...

2016年香港渣打马拉松 我连续第二年参赛 也是我的首个全马 废话小说！ . 渣打马拉松在2016貌似有十站 至于是那十站，麻烦网上查吧 但能说一下 2016-01-17—24，共有四站 香港和孟买是同一天...

1.16 渣打前夕         湿滑路面，泥泞小路，毛毛细雨，这是现场的环境，但完全没有影响在队伍里等待拿装备的我们，一起期待着明天迎来香港渣打马拉松20周年，我12年之约的第一年。 1....

离港马过了有一段时间了又看大神们发HK100的日记 心里痒痒的 嗯哼 今年打算每场比赛都写篇日记~ 自从2014年跑过HK的半马 2:55分 差点被关门 我就对HK的赛道特别充满敬意 魔鬼赛道名副其实...

       传说中的亚洲最虐魔鬼赛道- 香港马拉松，从来都是跑马者唏嘘不已的经典赛道。今年被冠上国际金标赛事的殊荣，更让之完赛的含金量飙升。        报名港马的时候，还年少...

　　“回首是潇潇暮雨，天涯尽头看流光飞去，不问何处是归期。”——在2016年的年初我淋着雨完成了香港渣打马拉松，现在回想仿似是梦一场，梦中是雾是雨，来不及想起，唯有用文字记...

香港，亚洲最虐，渣打赞助，国际金标，20周年，比肩波马和东马。这些词这些抬头，充满了自信，高调，洋洋自得。堪称可以用来装逼的国内马拉松首选赛事，脚踩上马，拳打北京，一耳...

港马过去几天了，仍然没有提笔写赛后感想。或者是因为赛前已经花了不少时间写赛道攻略的缘故，比赛只是完成一次复习考试而已。又或者在暴雨中比赛，浇灭了比赛的激情。又或者是女...