很多参赛者,赛会把出发时间安排得很巧妙,产生很多跑者也是同一水平的错觉。所以有能力跑和想跑快点的话,一定要报挑战组。至于上坡,上多少自然会下多少,就不必纠结了。但也因为如此,按配速跑没什么实用价值,还是看心率会更合理分配体能。
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绝对是魔鬼赛道