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标签：全脚掌

观点 | 跑步脚跟着地好不好？ 马拉松

观点 | 跑步脚跟着地好不好？

至少对于大多数人来说，脚跟着地并没有什么坏处。

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所谓合理的姿势永远是身体自适应的结果。对于跑者来说，与其纠结动作，不如考虑在你的跑姿下，能不能跑得舒服而且高效。

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