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标签:初跑者

长跑究竟有多长?

每个人都应该根据自己的实际情况而定长跑的距离,切不可盲目跟风或根据国际标准要求自己。

经验 | 赛前不慌张:七条建议让你自信满满

赛前要给自己做一些“心里建设”哦。