修炼，讲究得是“内外兼修”。
作为曾经一贯的带手机跑步的坚持者，选择了放下手机，发现没有手机一样可以跑的很好，而且是更好。
逐渐从夏天过渡到秋天，温度也不象盛夏那般火热，正是骑行出游或者训练的好时机。但是人多骑车状况比较多，那么大家就一起来看看团队骑行要注意些什么！
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