过度依赖VO2max，可能会对运动效率产生负面影响。
现在，VO2max和乳酸阈等等“黑话”渐渐被跑友们所熟悉。但是这些听起来高大上的概念究竟是怎么在实际中测定出来，又该如何解读每个数字背后的意义呢？这位名叫Alex的自行车爱好者记录了自己和朋友柯莱特的一次真实的VO2max测试体验，相信能给大家带来直观的感受。
还记得当年800米，1000米冲过终点时的样子么？“上气不接下气的感觉很难受”，这是很多人从学生时代起的体育课就惧怕跑步的原因。不少跑者归结于自己的“肺活量”不够，但真正的原因并非这么简单。
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