不丹马拉松看数据，全马下降750米，上升380米，似乎应该跑起来很轻松。事实上的感觉一直在上下坡，没办法保持一个稳定的配速，加上有很多土路。官方定位是乡村马拉松，轻越野一类，完赛的选手都说是跑过最类的马。跑PB是不太可能的，不过一路景色很不错，志愿者也非常热情，每个补给点都有不同民族特色食品。

建议是作为旅游的一部分，准备五六天时间，基本可以把不丹的主要景点看一遍，最后跑一个半马，体验一下。

不丹的旅游每天有最低250美元的消费要求，吃住都还不错，游客也非常少。接待我们的旅行社是在不丹很有势力的一家人开的，安排的很好，还能提供一些个性化的需求，如果有需求我也可以介绍。

补给点

跑完河边野餐

虎穴寺

旅行社老板娘也是马拉松选手