点评了2018年赛事 全程马拉松 3:42:10
真的善良,不喧哗,自有声。
点评了2018年赛事 全程马拉松 5:21:23
比赛名称 兰州国际马拉松赛
点评了2018年赛事 全程马拉松 4:18:20
兰州巿民很热情,啦啦队很给力,私补很多,完美。
点评了2018年赛事 全程马拉松 3:55:55
沿着黄河南北两岸大道奔跑,顿感炎黄子孙黄河儿女无比滴骄傲和自豪。
点评了2018年赛事 全程马拉松 3:54:00
升级为双金标赛事,不错,志愿者后勤强大
点评了2018年赛事 全程马拉松 3:57:18
紫外线超强,脱了一层皮,手抓羊肉太美味了
点评了2018年赛事 全程马拉松 5:04:26
爱兰马,明年希望再中签,再来。
点评了2018年赛事 半程马拉松 2:18:00
非常棒!期待明年的兰马!
点评了2018年赛事 全程马拉松 4:11:27
组织的一般没有什么特别惊艳的地方,观众不少但热情不够经过高校区时会热闹些,海拔高气温高和太阳也高,不容易的比赛
点评了2018年赛事 全程马拉松 4:11:00
后半程太热了,整体还不错。
点评了2017年赛事 全程马拉松 4:33:20
。。。。。。。
点评了2018年赛事 全程马拉松 1:50:51
兰马高原反应还可以跑了 我跑了不错。感谢兰州热情好客
点评了2018年赛事 全程马拉松 3:12:06
兰马赛道非常好,观众堪称全国最热情
点评了2018年赛事 全程马拉松 6:04:51
兰州市民非常热情
点评了2018年赛事 半程马拉松 2:44:44
如何解决如厕问题
点评了2018年赛事 全程马拉松 3:59:48
第五个全马,也是第一次参加的双金赛事。前半程状态一直保持的不错,16公里的地方追上了345的兔子,按照计划打算跟到30公里,看体力如何再决定后面的配速,但是27公里的时候拉肚子了,坚持到32公里的时候忍不住上了一趟厕所,出来以后就完全跑不动了,最后8公里走走停停,勉强进4,净成绩3:59:48。 兰马的观众是出了名的热情,整条赛道的加油声就没停过,冲线的时候还可以听到运动员名字的加油声,而且赛道离观众很近,这无疑是运动员最好的鸡血了,不过也因此吸了一路的二手烟😂 每公里都有个高举公里牌的漂亮妹子,吸引好多跑友争相合照。兰马奖牌在赛前都没露过面,终点志愿者把它挂到脖子的时候吓了一跳,好重… 排除高原的因素,兰马的赛道是适合PB的,起伏不大,天气也不错,后半程虽然也很晒,但是都有树荫。 经验总结:1.比赛要随身带一包纸巾;2.比赛当天的早餐不要尝试新食物
点评了2018年赛事 全程马拉松 4:24:03
感受到了甘肃人民的热情,谢谢!
点评了2018年赛事 半程马拉松 2:16:00
兰马,明年继续参赛!
点评了2018年赛事 全程马拉松 5:11:07
膝盖疼也是可以跑下来的。
点评了2018年赛事 全程马拉松 3:58:18
兰州人民一如既往的热情