春天是适合跑步的季节，万物萌动，春暖花开。 没中锡马也没中汉马，虽然是意料之中，但也着实令人不爽。 好在有北半马和上半马，这两个相爱相杀，有互帮互助的超级CP。 第四年报名...

       这是第四次参加家门口的北京半马，之前三年的号码布也都一直收藏着，也许今年因为换了运营商的缘故，号码牌的款式也从红色变成了蓝色，放在一起显得略有些不连贯。今年的...

       自2016年以来共参加过5次半马，包括2018年的北京长跑节，那时候比较佛系，成绩稳定在15X，也没有写赛记的习惯。但自从2018年夏天练了两个月后，速度上来不少，开始对成绩有所期...

2018年刹那间就成为了过去，回顾这一年来的跑步历程，发现用“伤中前行”这4个字来概括再合适不过了。 从年初3月4日退赛“南京老山越野挑战赛”到12月31日弃赛“奥跑十公里”，2018年这...

先看一下做的一个小短片北京国际长跑节 早在15年的时候就参加了一次长跑节，当时还是10公里的比赛，从16年开始转成半程马拉松，北京半程马拉松。 相信参加过15年的人，大多都不愿意再...

       这已经是第三次参加长跑节了，能够连续三年中签，真的要感谢组委会的厚爱 与过去两年有所不同的，是这次比赛是姐夫（Jeff的谐称）的第一场正式马拉松，也是我第一次带人跑...

1、领物料的志愿者都是社区大爷大妈，一口北京腔，一脸高人一等的态度，缺少友善度。 2、地铁站到比赛入口均无指示及志愿者，只靠直觉及跟着游客和为数不多背包的人流走，一直走到...

跑步，让我的生活不再孤单乏味，反而让我的生活丰富多彩，最重要的是让我的心态好了，身体更健康了，让我更加热爱生活、享受生活，真真正正地懂得一句话，人生如马拉松！ 2016年4月1...

帝都半马纪行——我的情怀之战         缘起……写这篇文字是因为每次赛完回来耳边总是响起无疆马达兄弟对我说的话：蓝翼，趁休假跑了这么多难忘的比赛！要留下点什么啊！！我心里...

0x01 报名 前段时间就看小伙伴们在群里发北京长跑节的连接，当时没太在意，因为已经报名10号的黑石头越野。 不过后来因为别的原因，黑石头没法参加，北京跑这边开始报名的时候小伙伴...

Fool me once, shame on you. Fool me twice, shame on me. 第1次参加从大广场出发的似乎高大上的“北京国际长跑节”，感觉和以往近1年来参加过的所有6K到全马的跑步赛事都不一样。 作为有近60年悠久历...