立冬伊始，爱燃烧推出了“冬季跑步怎么穿”系列文章。不知各位小伙伴冬训进行的如何了呢？这两天各项赛事轰轰烈烈开始了报名，昭示着新的赛季悄悄开始了倒计时。进入三九天，爱燃烧继续给大家介绍如何跑在冬季，为来年春天的好成绩备战。 今年东北的冬天算是比较温润的了，往年腊八早已-25℃...
在城市中进行越野跑训练要面对很多困难，其中最主要的两点就是没有一个真实的自然环境和日趋严峻的污染问题。而在室内，使用带有坡度功能的跑步机进行训练，则有一举多得的效果。虽然不能完全还原真实野外训练的感觉，但对于习惯了钢筋混泥土的都市人群来说，这也是一个很不错的替代选项。今天，...
又到岁末，新的一年即将来临，很多人会选择在这会儿回顾过往，为来年指定各种规划。对跑者来说，其中当然少不了新一年的跑步计划。无论是日常训练、还是备战比赛，制定计划都有不少好处。爱燃烧2013最后一篇就和大家聊聊跑步计划。 有些资深跑者也许会说，“跑步嘛，最重要的是开心，不用搞...
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