一年一度的上海国际马拉松赛即将在本周日拉开帷幕，为大家能在周日的比赛中更从容地发挥，爱燃烧带来独家详尽的上马探路报告。今天首先推出的是起点至15公里的探路报告，从中你将了解到出发起点至15公里上马赛道上的所有细节与须知，让你的上马之旅不再彷徨。
最近两周，跑友们有没有参加雾霾中的马拉松呢？不管是老手或新手，认真比赛后双腿难免会有些酸痛，甚至会延续2-3天，这时候我该怎么做？还可以继续练习吗？
春天的花开秋天的风以及冬天的落阳，转眼上海国际马拉松即将迎来举办的第19个年头。在这19年的风风雨雨里总有那么一群人会如同自己生日一般牢牢地记住这么一个日子，这一天，他们与上马有着一个默契的约定。这些上马的老朋友们用自己的行动来诠释了马拉松与长跑运动的真正魅力，而从他们的故事中你也许能够看到一些未来自己的影子。
42.195KM是一场马拉松比赛的距离，那这42.195KM的数字又是如何演变成我们脚下的赛道呢？每一个马拉松的赛道都有着自己的历史与故事。在距离上海国际马拉松开赛倒计时十天的日子里，让我们倒转时间，来一起回顾一下上马赛道的进化史。
2014年10月21日，持续长达20个月之久的南非著名残疾短跑运动员，被誉为“刀锋战士”的皮斯托瑞斯涉嫌谋杀女友案件终于有了最后的结果。南非北豪登省高等法院终审判决皮斯托瑞斯蓄意谋杀罪名不成立，以过失杀人罪判处5年的刑期。在人们感叹一个全民偶像陨落的时刻，我们不妨将时钟拨回到28年前故事开始的时候，真正地认识一下这片从天堂陨落的刀锋···
在我身上，不想跑步就不去跑步的时候确实很多，“哎呀，今天天气不太好啊。”“哎呀，身体好累啊。”“哎呀，太忙了，没有时间了。”……理由一大堆。不过，经过一番内心的挣扎之后，还是去跑了的时候也很多。当我不想跑步时，会和自己说些什么呢？又该怎么说服和激励自己去跑呢？
经过了艰苦的42.195公里鏖战，赛后恢复是每个马拉松选手最重要的问题。科学合理地安排好赛后恢复与休息完全可以做到“磨刀不误砍柴工”。
她自信、健康、活力、甜甜笑容的跑步形象逐渐成为“跑步美女”的代名词。她也愿意分享跑步的经验和乐趣而成为很多人心中的跑步启蒙人，跑圈有句话说，很多人开始跑步的动力都是因为东猪的存在。她的笑容总能传递给别人一种自信的运动美，她是跑步女神—东猪
滴水湖24小时接力跑作为一项专业的团队赛事，极富挑战力和专业技巧，这不仅是一项团队合作赛事，还是一项比拼耐力的持久战，谁能微笑到最后，谁就是赢家！长时间的运动比拼中，运动营养饮品成为不可或缺的一环，将为耐力需求提供满足，补充身体流失的水分和微量矿物质，缓解身体和精神的疲劳，让跑者在挑战中精神饱满，也将让整个赛程充满活力、快乐的心情。
秋意渐浓，大街上的行道树开始绽放出一年中最美丽的色彩，阳光再也没有盛夏中那么毒辣的感觉。穿上跑鞋，在户外来上一场肆意的奔跑将会是多么美妙的画面。然而2014年的雾霾，比以往时候来的都早了一些，北方的大地还没有开始供暖，混沌的空气就已经裹挟着无数各种洋气名称的颗粒来到了我们的身边。面对雾霾，跑还是不跑呢？
对于即将面对人生首个马拉松比赛的人们来说，在比赛发令枪前的那段时间里究竟该干些什么呢？让我们把时钟的指针拨回到比赛开始前的180分钟，来看看首马前的180分钟究竟应该如何的度过···
对于热爱跑步而又在白天忙于工作的人们来说，夜跑已经成为了他们生活中不可或缺的一部分。但由于夜跑所存在的更多不安全的因素，各大体育用品厂商们都会推出专门针对夜跑人群的跑步装备。近日PUMA就推出了2014秋冬的全新夜跑系列装备—NightCat Powered，让跑者们能自如地在夜色中流动起来。
作为一款专注跑步运动的产品，百锐腾 S430 GPS智能手表在前代广受好评的Cardio系列运动手表的基础上做了更多的智能和功能上的改进和升级，旨在为跑者带来更为轻快自如的跑步体验。
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