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温柔的小暴龙 所有文章

瘦身 | 梦寐以求的腹肌 BBG来帮你实现

还记得那个增重16斤反而更显瘦的美国辣妈吗?相隔了一场“上马”之后,让我们再续前言~更有Kayla Itsines亲自示范的腹肌训练动作,不容错过!~

喜欢上马的理由 | 42张照片 唤起你的上马记忆

有你赛道上遇见的,还有你未曾留意到的。

喜欢上马的理由 | 南京路长跑队:岁月带不走对跑步的热爱

他们之中年龄最小的也已过知命之年,任凭岁月的洗礼,也敌不过他们对于跑步的热爱,日复一日的坚持,成就了上海跑圈的传奇。

喜欢上马的理由 | 探访上马组委会 揭秘今年上马新意何在?

上马已经进入了倒计时阶段,不知道赛事筹备得如何呢?带着好奇心,我们前去上马组委会一探究竟。

饮食 | 马拉松比赛前吃什么?“领跑姐”的最爱竟然是...

美国长跑名将Shalane Flanagan的饮食分享(内含食谱)。

不是鸡汤 | 承认吧,其实你也想去撒野

追求奔跑的自由,是对大自然的向往。

瘦身 | 体重增加16斤是噩梦?她却练出比基尼身材

别再迷信体重秤上的数字了,眼见为实的好身材才是王道!还有,风靡欧美的BBG又是什么呢?

饮食 | 如何吃出运动员身形?先和“低脂饮食”说再见!

美国长跑名将Shalane Flanagan和好友Elyse Kopecky用亲身经历告诉你:低脂饮食带走的不是脂肪而是健康!

KONA | 每个铁人心中都有一个位置属于KONA

没有什么比KONA铁人三项世锦赛(Ironman World Championship)更震撼人心的了!

人物 | 就算她失去了一条腿 也不能阻止她爱跑步

Scout Bassett,残奥会田径运动员,身材娇小,却有着一颗无比强大的心。

不是鸡汤 | 你为什么会热爱运动?也许这里能找到答案

这些值得你一看的电影里,说了一些和运动有关的事儿。

柏林马拉松 | 北京“五环哥”与你分享他的柏马之行

北京的五环,只是他曾经跑过的路,柏林马拉松,只是他旅行中的一站。

饮食 | 别再把你的肥胖怪在“碳水”头上

瘦身减肥到底应该低碳水还是高碳水?澳洲妹子用亲身实践告诉你:碳水本无错!!