给你一个天凉不养膘的理由。
还记得那个增重16斤反而更显瘦的美国辣妈吗?相隔了一场“上马”之后,让我们再续前言~更有Kayla Itsines亲自示范的腹肌训练动作,不容错过!~
有你赛道上遇见的,还有你未曾留意到的。
他们之中年龄最小的也已过知命之年,任凭岁月的洗礼,也敌不过他们对于跑步的热爱,日复一日的坚持,成就了上海跑圈的传奇。
上马已经进入了倒计时阶段,不知道赛事筹备得如何呢?带着好奇心,我们前去上马组委会一探究竟。
美国长跑名将Shalane Flanagan的饮食分享(内含食谱)。
追求奔跑的自由,是对大自然的向往。
别再迷信体重秤上的数字了,眼见为实的好身材才是王道!还有,风靡欧美的BBG又是什么呢?
美国长跑名将Shalane Flanagan和好友Elyse Kopecky用亲身经历告诉你:低脂饮食带走的不是脂肪而是健康!
没有什么比KONA铁人三项世锦赛(Ironman World Championship)更震撼人心的了!
Scout Bassett,残奥会田径运动员,身材娇小,却有着一颗无比强大的心。
这些值得你一看的电影里,说了一些和运动有关的事儿。
北京的五环,只是他曾经跑过的路,柏林马拉松,只是他旅行中的一站。
一位“重量级”妈妈的华丽转身。
瘦身减肥到底应该低碳水还是高碳水?澳洲妹子用亲身实践告诉你:碳水本无错!!