——西马42旅，我的13个王朝3100年！

你跑过的每一步都算数

中国 西马——家门口的马拉松必须要跑起来

暨秦岭50公里超级越野赛后，西马在一周后如约而至……

此刻我坐在回榆林的火车上码字，心情是别样的舒爽……

西马首届的完美，对于参与其中的每一个人来说，用一句话概括就是“步步是历史，处处有精彩，观众超热情，后勤撩咋咧。”首届的成功的举办让每个参赛者都身临其境地感受到了陕西人的厚道。

10月28日，2017西安国际马拉松赛在西安永宁门鸣枪开跑。42177名选手完成报名。最终，共有来自26个国家和地区的2万名运动员参赛，这是西安迄今为止规格最高的马拉松赛事。

用跑步的形式将一个城市的记忆碎片串联，也许只有马拉松这种形式可以做到，流动的跑者正承载着这座城市的印记，印证着一座城市精神的崛起与变迁。今天的西马，每经过一处都是文化古迹，42公里包含了13个王朝3100年的历史沧桑；在这里，你跑的不仅仅是马拉松，更是穿越千年的家国情怀。

首届西安国际马拉松赛分为全程马拉松（42.195km）、半程马拉松（21.0975km）和迷你马拉松（4.5km）三个比赛项目。赛道起点设在永宁门广场，迷你终点设在西北大学西门内广场，半程终点设在曲江池遗址公园中和广场，全程终点设在大明宫国家遗址公园御道广场。赛道途经钟楼、西大街、西北大学、小寨、大雁塔、大明宫遗址公园等西安著名景点、高校及商圈。下面就扒一扒我此次马拉松的经历。

一【报名缘由】

家门口的马，首当其冲第一时间报名，由于直通所以缴费后就静等派号了，其中情节就此不再赘述。

二【进发西马】

9月27日踏上了征战西马的旅程，榆林长跑运动协会一行55人分批次进发西安，由于夜间23点的火车，所以一路无话，历经8小时多的酣睡，我们终于于第二天凌晨7点多到达西安火车站，一行几十人骑行到钟楼拍照，随后到西一路口吃胡麻汤，接着去丹凤门领装备后，最后回到如意酒店（闫海和安宁帮忙低价订到高大上的酒店，90块一间，么么哒）。

附上工作照

风吹乱了我的头发凌乱无比

三【睡觉】

吃饭后，带着深深的倦意沉沉地睡去，直到5点才起来，真是一个好觉啊，要跑好就需休息好。

这光影 美炸了

四【兔子的聚会】

下午6点，领取了装备后，在彩虹妹妹带领大家一起去聚会吃下午饭，席间陕西摄影家协会的李老师为我们每人记录了此次参赛心得，彼此畅谈自己的跑步人生，毫无保留地讲述着自己的跑马技巧和心得，每个人都开心非常，志同道合五湖四海的朋友们虽然是第一次相聚，但是每个人都有着说不完的话，饭后去小南门拍了视频，我拿着相机，记录了这个珍贵的瞬间……

素颜的彩虹妹妹气质优雅

奔跑中的彩虹妹妹稚气未脱

同举杯，共祝所有的队友安全完赛，按配速要求平稳跑完，做一名合格的跑者！

——合格的跑者宣言，我只为自己生命的灿烂而努力，只为自己辉煌的明天而发奋，为热爱的跑步迸发激情与光华，为跑步时刻幸福而乐观。

五【战西马】

早晨5点30分多起床，排空，洗漱，下楼吃早点，于6点10分在王府井百货所有的队友们集合拍照，各种自拍和造型拍，此刻每个人都想要表现自己，作为爱给别人拍照而自己不怎么拍照的我，唯有在此刻才有如此自信拍照。

我们的战队

两姐妹

奔跑中的路路

我爱这个运动，只有此刻感觉自己很快乐、很自由、很放松，犹如一个亟待飞翔的小鸟，自由自在，42公里即使很累但那是我无悔的选择……美女总是有男人们抢着合影哦，于是我也来和彩虹妹妹、路路蹭几张照片吧，集合完出发到起点永宁门，到达之后已经是人山人海，2万人的赛事，看着就舒爽啊，一切都是很有序，小细节中显现出了政府对此次马拉松的重视程度。

7点10分，再次排空，7点20分进入赛道，遇到大学同学小米。

7点28分点开启软件准备开跑，7点30分开跑，前39公里基本按4分50秒每公里前行，轻松非常，全程各种补给太给力了，在最后三公里，软件提示已经跑了3小时12分，所以想着后三公里正好也遇到了缓坡就放慢节奏跑吧，心态放松后就享受比赛吧，我们几个队友一起冲过终点，时间定格在3小时29分57秒，此刻我们都是一名合格的私兔哦！

330队友跑前合影

330队友跑中合影

330队友完赛后合影

奔跑中的我

拱门处遇到了大学同学小米和小英（担任当本次赛事裁判员，大学教授哦）一起合了影。真有缘哦，再次遇到小米。

然后和完赛的330队友们合了影，进入拉伸区拉伸、滚泡沫轴、领包、吃岐山臊子面、喝冰峰、和一汽丰田美女合影、奖牌刻字、塑封号码簿，然后坐凳子上休息给张兵照看行李（张兵此时到处寻找美女拍照中），一切妥当后和张兵骑车回到酒店已经是3点多。冲了个凉水澡，收拾东西，换了衣服，已经是4点多。

美女在给兵哥拉伸

分号码，存取包（号码簿上分类人性化么么哒）

奖牌刻字 观者如潮

臊子面 陕西特产

然后骑车凭借手环进入大唐芙蓉园游逛，这里午后的夜景是美美哦，一个人惬意的游逛也是一种放松，中途偶遇老白，小杜和许刚，于9点40分回酒店，来不及吃饭就出发酒店找行李。然后和许刚骑车到西安站已是22点20分，取票，检票，进站上车一气呵成，23点准时开车，登上回榆林的旅途。

躺在床上，放松了下来，浑身顿时舒服了许多，拿起手机，一看微信运动依然是63000多步，今天可以位列前五名了，闭眼静思，开始记录西安马拉松之旅的流水账吧……

此图中的前三名才是真的大神啊

步数第一名清扬423完赛，美女加才女，文采出众加跑马跑越野，步数第二名凤全程没有用补给，409拿下全马，年龄组23名，步数第三名警花小爱一看跑完就没少逛。

今儿男儿不如女啊

六【小结西马得失】

1、秦岭50公里完赛，没有影响本次定速巡航330完赛的平稳发挥，说明了平时十公里的高强度训练很是有成效，让本次马拉松的奔跑很轻松；

2、和速配相同的队友一起鼓励向前，提醒放松，并有时间和余力为一起跟随的队友拿水和补给，及时提醒他们放松和深呼吸，感觉自己就是一个完美的兔子；

3、前半程每公里快了3秒，导致最后三公里以5分20秒压速前行，正好赶上缓坡，让随队的队员得以修整，因祸得福哦；

4、完赛后放松缓跑、各种拉伸和放松做的很到位，让自己能尽快摆脱疲劳；

5、全程无状况，很放松，补给完美，西安后勤太牛逼。

6、认识了很多大神，男的女的。

七、西马优劣

1、赛前领物人性化，人脸识别，绑定手环，杜绝假冒顶替还附加免费景点旅游，完美；

2、厕所设置合理，基本4分钟就能等到上厕所；

3、西马赛道，沿途风景很美，沉醉而跑，恍如穿越13朝。

4、赛中补给充足水、饮料、香蕉、圣女果、葡萄、去核红枣、能量胶、能量棒、盐丸、月饼，光吃都能撑着你，不要担心能量消耗哦；

5、观众超多，全程42公里，人潮涌动，十几万人加油给力么么哒，就是隔离的太远互动交流略感乏力；

6、天气给力，容易PB，榆林又一大神产生折伟以3小时08分完赛，达标国家二级，女子张小瑜342完赛，年龄组第二，达标国家二级，惠荣同学斑马140完赛，名次11，年龄组第八，协会大多取得好成绩在此不再赘述；

7、赛前赛后服务周详、赛后食品、冷敷、热敷、按摩恢复等贴心，臊子面、小吃、证书塑封、奖牌刻字热心；

8、赛事组织完美，领物、存取包、合理有序，没有出现拥挤现象；

9、参赛包完赛包给力，地铁卡、摩拜卡、体检卡毛巾……贴心到心窝哦；

为陕西点赞

为西马点赞

这是一场十全十美的赛事

八【需要感谢的人】

感谢彩虹妹妹组织的陕西大餐和聚会拍照；感谢闫海和安宁的订房超值优惠；感谢李宁运动品牌的赞助，待遇超值；感谢一路陪伴的队友们，是我们共同的鼓励才让42公里如此轻松。

陕西另外一大精品赛事 秦岭50公里值得你拥有哦

九【后记】

就这样任性地喜欢上了这项激情四射的运动，因为它悠远而绵长；

就这样任性地喜欢上了马拉松，因为我们可以在赛道上肆意跑动；

就这样任性地喜欢上了健康的运动，因为那些痛苦、快乐、励志和悲伤的故事让我们更加坚定地微笑生活；

就这样任性地喜欢上了赛前赛后的各种趣事，因为它可以让人捧腹大笑，可以让人纠结难堪，因为那些都是我们亲身经历过的；

喜欢这一群正能量的“小年轻们”，老的，少的，男的，女的；

喜欢路上的风景，可以在飞速前行的火车上让脑子自由遐思；

喜欢静静的独坐，敲打键盘，来记录我们我们经历过的点滴往事，温馨而甜美！

同样的睁眼，你在打麻将，而我在奔跑；同样的睁眼，你在周末昏睡，而我在比赛；同样的睁眼，不同的结果，为健康而战战战……

做自己要做的事，做自己想做的事，做自己爱做的事，做好自己爱做和想做的的事。这就是生命中最有价值的快乐，更是一种走心超凡的人生体验。

琴弦世界于2017.10.28火车上一稿

2017.10.31修改完善