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关于跑步的玩法，快来看看你知道几种？
2017-02-21 11:42:38
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想要身体强健，跑得又快而且不容易受伤？那就把这四个动作加入你的日常计划吧！
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这是一个你可以学习的榜样：他一度灰心到不再奢望进330，直到去年下半年成绩才突飞猛进。
2017-02-09 09:54:00
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每天运动一小时，健康工作五十年。
2017-02-08 09:58:00
专栏 | 过完年 怎样重回原本的训练节奏
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如果没有离开训练的节奏的话，就没有「重回」的必要了。所以在这一篇文章中我们想先讨论几个重要的问题，厘清这几个问题之后这个问题就不会再是个问题了。
2017-02-06 11:00:00
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2017-02-03 09:39:00
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至少对于大多数人来说，脚跟着地并没有什么坏处。
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2017-01-20 08:10:00
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天赋的归天赋，努力的归努力。
2017-01-13 08:00:00
经验 | 跑姿方法论矩阵大全
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所谓合理的姿势永远是身体自适应的结果。对于跑者来说，与其纠结动作，不如考虑在你的跑姿下，能不能跑得舒服而且高效。
2017-01-10 09:27:00

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