有人说:“努力了才是梦想，没努力只能算空想”，明知道北马中签率极低，可是终究没有抵挡住神龙奖牌的召唤，报了名。梦想还是要有的，万一中签了呢？         8月11查到北...

2017.9.17,北京。 这是我的第一个北京马拉松，也距离我开始马拉松运动整整三年。 北京，曾经燃烧青春岁月的都市，这次我要用坚定的步伐丈量42.195公里，完成对你的拥抱。 这是信念与力量...

写在2017北马之后 很久没有写和跑步有关的文章了，无意看了朋友圈转发的北马拖鞋哥手术后依然跑了253的文章后。觉得还是要坐下来，好好总结下这一年来的感悟与点滴。 跑步犹如人生，...

从北马的赛场回到现实工作生活中已经有几天的时间了。这几天的时间里说的最多的就是谢谢关注，谢谢问候，更多的都是一些关于感谢之类的话语。而今天终于在忙里偷闲的工作里能好好...

 北京，烤鸭； 北京，雾霾； 北京，高高的城楼笔直的远方； 北京，大街小巷随处可见的烤串和啤酒花园，还有那后海的酒吧，据说会坑人呐；三里屯和工体的酒吧街外，总是可以看见通...

       9月17日凌晨4点半左右闹铃响我便一溜烟起床，尽管睡意还没消，也不敢多耽搁。之后排空、洗漱、吃早饭、再排空，下到鼓楼大街地铁站，地铁站台上满是跑友，好是壮观！随后，...

高大上马拉松 跑马是一件辛苦的事情，发现马拉松的乐趣非常重要，和大部分跑马者一样，我也是一个喜欢装逼的人，也追求仪式感和荣誉感，高大上比赛的仪式感、高逼格、完善服务也是...

所有的准备抵不过一场突如其来的“粪”意——题记！ 每一次，我都认真的准备着；每一次，我都认真的体验着；每一次，我都认真的跑着；每一次…2017年9月14日傍晚，当我踏上发往北京...

前言 每个人都有自己追梦的地方，而我追梦的地方去北京参加北马；当第一次参加那“遥不可及”的马拉松赛时，就已经暗暗地下了决心刻苦训练，以最好的自己去北京；2015第一次进京北...

2015年3月跑步至今，算上这次已经是三届北马了。我也不知道为什么，每年的北马都会参加，而且还是下半年首选的第一场赛事。 这不，从北马发布会到报名，我一直关注着，虽然我知道自...

报名首都马是我所想却又遥不可及的事，说实话没想要今年去完成它。2017年的跑马计划表里也是广东周边的先体验，跨省的也就只有港马，即使是这样规划，可是身在跑圈，难免不被报名的...

写在前面的话： 和龙哥要了整整一个篇幅的坑位来写本次赛记，如果写了太简单好像对不起观众，但写好发现又太多太亢长了，不过既然打开了还是看看吧！ 赛前： 周五中午到了北京，去...

犹记去年北马一夜大雨吹散满城雾霾，早上凉风习习，谈笑间，42K随风而逝，也把我的尘封了4年的个人PB提升了半分钟，度过了14、15和16近3年多的雾霾困扰，终于，在国家各项政策、禁令和...

“收音机前的朋友们大家好，欢迎收听超级体验团，我是宋扬，今天我们请到的是刚刚结束的2017北京马拉松的官方领跑员杨宇来为大家分享他的参赛经历……” 北京人民广播电台9层，狭小...

自从为了督促学生跑步锻炼身体而从2014年开始跑马拉松以来，心里一直想着跑完国内的北京马拉松、上海马拉松、厦门马拉松、杭州马拉松、无锡马拉松等五大金牌赛事，通过三年多的努力...