健康的身体对每个人都很重要，要保持身体健康，说难不难说简单也不简单。健康饮食，适度锻炼，就看你能做到多少了。要在现在压力重重的生活中平衡好工作、生活和锻炼，并不是很容易。打造一个简单的室内健身房或许能帮到你一些。
夏日到来，单薄的衣装令身材的优缺点暴露无遗，这时候都特别想拥有修长健美的身材，那第一步就是减脂！而减脂三个环节按重要性依次为饮食、休息、运动，缺一不可。吃和睡排在运动之前，可见科学饮食和充足休息的重要性，再多锻炼也是事倍功半。
细心的人也许已经发现，一则全新的iPhone5s广告近日出现在各大主流卫视频道的黄金时间。这则名为“力量”的广告短片与其说是在给iPhone5s宣传，不如说这是一则当今智能可穿戴技术的集合展示。今天爱燃烧就带你来逐一了解这些你也许未曾发觉的“力量”。
要想练出一身腱子肉，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。。。相信不少人听到这些就已经开始打起了退堂鼓。想要不必在健身房挥汗如雨也能练出迷人的人鱼线，来看看这款怎么听上去都不靠谱，却又真实存在的健身神器SmartMio吧。 SmartMio由一系列的带有蓝牙通讯功能的传感器组成...
在智能手表上的颓势显然让三星汲取了经验，赶的早不如赶的巧，三星的首款智能手环产品-Gear Fit并没有急于在年初手环扎堆发布的CES展上亮相，而如今我们终于得以见了这款姗姗来迟的产品，今天让我们从外媒的评测中看看这些日子苦苦的等待是否值得。 三星 gear fit 在可穿...
清明节小长假过去几天了，还有不少人在各大社交网络上抱怨“累、没歇过来”。原因是什么呢？不少人是因为假期安排得太满、锻炼得太猛了。 清明小长假这几天，不少健身房，篮球、羽毛球馆等健身场所人满为患，位置紧俏。在各大公园跑步、踏青的人也较往日明显增多，不少人感叹说都是人，根本跑不...
不知不觉，本系列即将迎来最后一篇，各位程序员是否已经摇身一变成为跑者了呢？不过，在最后一篇文章里，燃烧君打算聊聊其他一些小事儿…… 要不要参加俱乐部？ 每人的性格和习惯不同，因此要根据自己的情况来选择是否加入一个跑步俱乐部，具体加入哪个也要根据个人的情况。 参加俱乐部有不少...
完成自己的里程碑，甚至首次参加跑步比赛，都会给跑者带来无比兴奋的心情。但是，长期进行任何单一运动都可能增加运动损伤的风险，跑步也不例外。接下来，增加运动多样性，避免伤病渐渐成为跑者所要关注的问题。爱燃烧本期专题就将探讨这一话题。 除了跑步还需要进行其他锻炼么？ 需要。任何单...
养成跑步习惯，经过一段时间规律的锻炼之后，程序员对自己身体的自信也会渐渐增长。是给自己树立一个里程碑的时候了！5km？10km？曾经那么遥不可及的数字其实并没有那么可怕。参加比赛也不是职业运动员的专利，只要愿意，你也可以。 如何完成自己的第一个5km？ 对跑者来说，能轻松的...
解决了前面几篇文章所涉及的种种问题，相信各位程序员也逐渐养成了跑步的习惯。接下来自然会对自己提出更高的要求，如何进一步提高自己的跑步水平？看不懂网上讨论的“黑话”怎么办？别着急，且听燃烧君慢慢道来。 怎样让自己的跑步更进步？ 跑步水平的提高是一个综合的过程。尤其在初期，跑步...
相信每一个极客，都曾经有过灵感不断自信心爆棚的巅峰时刻，也都经历过bug丛生程序跑不通甚至开始怀疑人生的低谷。其实，在跑者的世界里，这种巅峰和低谷的转换同样也在每个人身上反复上演。往往有那么几天突然就不想跑了，感觉自己的运动量和别人相比太少了，看周围小伙伴热火朝天的训练，自...
在科学和互联网世界极客们似乎可以呼风唤雨，但是在跑步的世界中却没什么特殊的。同样要担心“跑步后体重增加怎么办？” “饭量突然增加了怎么办”，“感觉特别困怎么办？”。爱燃烧分享初跑者经验。 跑步让体重增加了怎么办？ 刚开始跑步几天体重似乎开始增加。很多人，尤其是爱美的姑娘们立...
跑步这个看似简单的运动其实真的跑起来问题还真不少，不经过很长时间的训练没法达到随心所欲的状态。很多初跑者都会有“每次跑该不该增加里程？”和“跑步呼吸怎么控制？”这样的疑问。爱燃烧做出解答 当跑不动的时候请高喊“BAZINGA" 每次跑该不该增加里程？ 如果没有良好的基础最初...
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