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2013耐克（Nike）上海马拉松 UMT精英Pacer训练营记录（6）
2013耐克（Nike）上海马拉松 UMT精英Pacer训练营记录（6）
耐克（Nike） UMT 精英训练营开始为进行最后的准备。本周的训练由上海体育学院的王雪强博士进行运动损伤方面的指导，同时陶绍明教练对上马之前的训练进行了...
2013-11-14 17:26:44
支援队是可有可无的吗？
支援队是可有可无的吗？
说起支援队，国内跑友可能比较熟悉的是常规赛事中的亲友团，而且毅行者活动沿途9个检查站提供了非常丰富的补给，有些人也许感觉支援队是可有可无或锦上添花的。但在...
2013-11-13 17:28:54
椰子教你跑在冬天之装备篇
椰子教你跑在冬天之装备篇
很多跑友在冬季到来之时都很纠结到底应该穿什么，穿多了跑不动，穿少了又有冻伤以及失温的风险。在东北零下三十度的天气里也跑过的椰子来跟大家分享一下如何依靠装备...
2013-11-12 22:09:57
纽约马拉松简史 （下）
纽约马拉松简史 （下）
纽约马拉松的雏形始于二十世纪初期，距今已有100多年的历史。而现在我们所见到的纽约马拉松，则开始于六十年代。这半个世纪，从默默无闻到万人空巷，纽约马拉松见...
2013-11-12 17:19:20
如何参加测试赛
如何参加测试赛
无论是专业马拉松选手还是业余爱好者，都会选择一场比赛做为自己整个赛季的重头戏。为了准备重头戏不光需要日常的训练，还需要参加测试赛来检验自己的训练情况，并为...
2013-11-11 17:51:58
纽约马拉松简史 （上）
纽约马拉松简史 （上）
作为世界著名马拉松赛事，总览纽约马拉松的发展历程，无论从比赛形式、组织工作，以及大众体育等方面，对国内类似的城市马拉松赛事都有十分有益的经验和启示。爱燃烧...
2013-11-11 06:46:39
耐克（Nike）UMT训练营计划及理念（5）：
耐克（Nike）UMT训练营计划及理念（5）：
结束了上周的速度训练之后，本周耐克（Nike）上海马拉松UMT精英训练营的主要进行了长距离耐力训练。周末有很多小伙伴参加杭州马拉松，因此训练安排在周一夜间...
2013-11-09 17:31:38
自我突破—威斯（VASQUE）Shapeshifter Ultra 越野跑鞋开箱介绍
自我突破—威斯（VASQUE）Shapeshifter Ultra 越野跑鞋开箱介绍
做为老牌户外品牌,威斯（VASQUE）一直给人低调，平稳，扎实的感觉。尤其是它的很多越野跑鞋，跑友觉得好用但是太低调，几乎不会考虑。今年（2013）夏季威...
2013-11-08 17:18:41
从0到5公里，程序猿变身极客跑者指南【19】One More Thing
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不知不觉，本系列即将迎来最后一篇，各位程序员是否已经摇身一变成为跑者了呢？不过，在最后一篇文章里，燃烧君打算聊聊其他一些小事儿…… 要不要参加俱乐部？ 每...
2013-11-07 17:37:27
训练与通勤 OSPREY REV12L 越野跑背包评测
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今年OSPREY 针对越野跑推出了一系列背包，这些背包都是根据越野跑特点进行了设计。共有6/12/18/24 升 4个规格。而其中12L背包几乎是普通比赛...
2013-11-07 03:36:00

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