2016上海马拉松赛记 10月30日，一个让众多跑友兴奋的日子，如果说9月17日的北马是进京赶考的话，那么刚刚结束的上马则比进京赶考还要让人期待和憧憬，这是国内四大金马赛事本年度最后...

  跑步起始于不经意之间，去年8月开始跑步以来已一年有余。本来16年设定目标是上半年完成一场半马，下半年完成一场全马。现在算下来，目标早已超额完成。半马四场，全马七场。纵观...

跑步两年半了，它给我带来快乐的同时，也一直让我为各种伤病所困扰，髂筋束综合症、胫骨骨膜炎、足底筋膜炎、止点性跟腱炎，一个毛病找到办法搞定了，接着另外一个毛病就又出现，...

文章来自跑友张游游 张游游 北京科技大学跑者，跑龄1年，月跑量150公里。 2015天津马拉松半程1:50:09； 2016北京长跑节半程1:36:15； 2016秦皇岛马拉松全程3:27:00； 2016鄂尔多斯马拉松全程3:25:55...

     跑着，跑着，又迎来了一年一度，举国瞩目，国内报名中签率最低的赛事--上海国际马拉松赛。      作为一名跑者，作为一名有点追求的跑者，作为一名生在上海有点追求的跑者，上...

缘起        2016年4月扬州国际半程马拉松后，成绩不错，1：37完赛，夫人同意奖励我新手表一块，于是我赶紧入手Garmin 920XT铁人三项专用手表。购买这款表的理由也很简单，要支撑起我大...

BQ：送给女儿十六岁的生日礼物 贞观之治 上马结束快一周了，回来一直忙忙叨叨的，也没有写点儿记录性文字的时间和欲望，但最近总是接到朋友们问候与质询，惊诧上马的成绩，关心上马...

上周末上海马拉松结束以后，很多新闻界的朋友纷纷抱怨比赛没亮点。也是哈，跟前几届比，除了法拉赫和Selina露面以外，还真是乏善可陈。 不料几天之后风云突变，本应默默无闻的色影湿...

一波三折的备战 在上海生活了二十二年，比上海马拉松的历史还久，今年终于迎来了自己的第一个上马。9月17日北马之后，离上马还有六周时间。用两周时间做恢复，以慢跑为主，十一假期...

你曾经跑过的每一步，拼凑成如今的42.195 上马，堪称中国体验最好的马拉松赛事，蜚声国内，自然在这场井喷式的马拉松热下显得一签难求。以至于终点结束冲进八万人体育场的时候，仿佛...

        这是一篇枯燥的赛记，如果不是关注比赛的策略，或者想知道在下吃了几个能量胶，强烈建议您即刻结束本次围观。     从2005开始，每年的这一天，我都在现场。参赛者，团队的...

目前时尚的说法，北京是“帝都”，这个好理解，帝王之都吗！可为什么上海偏偏是“魔都”？“魔”，汉语中的释义：神奇的、奇异的。当前比较都接受的说法是：在上世纪2、30年代，有...

“上马就在上海跑，你到底跑不跑” 喜欢上马的理由每个人都不同，我身边的老司机有跑过七、八次上马的还在跑，到底是什么情节让他们乐此不彼？对于我这个吃瓜跑者，我无法知晓。 ...

42公里、上体馆、进馆、红色跑道、摆臂挺胸、竖起大拇指、高声呐喊、全力冲刺，过线！31617，第一个上马完成，就在南京马拉松后的第14天，这也是我的第二个全马，比南马快足了4分钟。...

上马：一场精致的海派盛宴                                                                                                   大方脸小眯眼        参加完上海马拉松回到南京...